Come proteggere le mani e nocche Mentre Breakdance

Breakdance è un tipo interessante e molto atletico della danza. Tuttavia, a causa della natura estrema di molte delle mosse, può anche essere molto duro con gli esecutori. Prendendo alcune precauzioni diminuisce la probabilità di subire un infortunio durante la breakdance. In questo articolo, parleremo di come proteggere le vostre mani e nocche mentre breakdance. Cose che ti serviranno
Guanti senza dita
Polvere
Pratica mat
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Come proteggere le mani e nocche Mentre Breakdance
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Wear guanti gloves.Fingerless permettere le mani mobilità massima, proteggendo i palmi delle mani e nocche dalle contusioni e abrasioni sostenuti da rotazioni. Molti professionisti preferiscono non indossare i guanti durante l'esecuzione, ma la maggior parte di loro indossano almeno una parte del tempo durante la pratica. Se stai imparando una nuova mossa, guanti possono anche aiutare con l'equilibrio e vi darà una migliore presa sul pavimento.
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pratica su una stuoia. Una superficie morbida e tollerante è l'ideale per la pratica di nuove mosse e perfezionare acrobazie difficili. Non solo un tappetino pratica attutire una caduta, che fornirà una superficie più morbida per le vostre mani e nocche, mentre si stanno perfezionando una nuova tecnica.
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Powder i palmi delle mani. Polverizzazione o sfarinamento i palmi delle mani riduce la probabilità di scivolare su un pavimento duro, se una mossa richiede di equilibrio su una sola mano. Tuttavia, alcuni ballerini di breakdance non piace polvere perché, come si strofina le mani e fuori sul pavimento può causare lo scivolamento durante il gioco di gambe di fantasia.
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lavorare con un allenatore esperto. Qualcuno che ha un sacco di esperienza con la breakdance può aiutare a imparare si muove con il minor rischio possibile per le mani e nocche. Dal momento che molti si muove breakdance richiedono di equilibrio su i palmi delle mani o sopportare un sacco di peso sulle nocche e il dorso delle mani, un allenatore può aiutare a fare queste mosse in un modo che provoca il minimo disagio.