Come gestire un attacco di asma

Difficoltà di respirazione, respiro sibilante, tosse e mancanza di respiro sono tutti sintomi di un attacco d'asma. Un attacco è causato quando i muscoli intorno alla vostra vie aeree si contraggono. Allo stesso tempo, il rivestimento delle vie aeree si gonfia e produce muco denso. I sintomi peggiorano a volte anche quando si utilizza il farmaco e questo può causare il panico. Ma mantenere la calma e potrai gestire i tuoi attacchi di asma e portarli sotto controllo. Cose che ti serviranno
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Short Term pagina 1

mantenere la calma. Dare al tuo timore provoca solo l'attacco a peggiorare. Gestire il tuo attacco dipende voi stare calmo.
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Utilizzare l'inalatore. Agitare l'inalatore, espirare, inspirare mentre si spinge verso il basso l'inalatore, poi trattenere il respiro per 10 secondi. Respira lentamente di nuovo.
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Concentratevi un soffio se avete bisogno di uno. Aspetta due a cinque secondi dopo la prima boccata, poi prendere la seconda. Questo dovrebbe aiutare a gestire l'attacco.
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Tenere un diario. Tenere traccia di ciò che provoca gli attacchi di asma. Poi visitare il vostro medico e discutere i modi per gestire i tuoi attacchi.
Lungo Termine
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casa pulita. Polvere e vuoto di frequente per mantenere la quantità di polvere nella vostra casa ad un minimo. Sono i vostri canali d'aria e sfiati puliti per tagliare più in basso sulla polvere che può scatenare attacchi di asma.
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fare shopping. Se necessario, sostituire i vostri cuscini e materasso con quelli nuovi anallergici.
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Bere molta acqua, a meno che l'assunzione di liquidi è stato limitato dal medico. Assunzione di liquidi generoso può aiutare sottile nell'espettorato il corpo produce durante un attacco d'asma.
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smettere di fumare. Il fumo danneggia i polmoni e può scatenare attacchi di asma. Chiedi aiuto se avete problemi a smettere.