Rimedi naturopatiche per l'ADHD

ADHD, o disordine di iperattività di deficit di attenzione, è un disturbo comune che colpisce bambini e adulti. E 'più comunemente diagnosticato nei maschi, ma le ragazze possono avere l'ADHD troppo. Anche se il ritratto stereotipato di un bambino con ADHD è un iperattivo, problemi rendendo ragazzo, i bambini con prevalentemente disattento tipo ADHD, che sono più spesso le ragazze, sono suscettibili di essere visto come sognatori tranquille invece. Qualunque sia il tipo di ADHD voi o il vostro bambino viene diagnosticato con, ci sono alcune strategie naturali che possono aiutare, in sostituzione o in aggiunta al trattamento medico convenzionale. Le cause di ADHD

I ricercatori non hanno individuato una specifica causa di ADHD, e polemica esiste sul fatto che la diagnosi è dato troppo spesso. Tuttavia, alcuni elementi di prova a una origine genetica dell'ADHD, in quanto tende a funzionare in famiglie. Alcuni professionisti naturopati ritengono l'ADHD è causata principalmente dal moderno stile di vita occidentale, con la sua cultura veloce, TV e l'uso di Internet, insieme a una dieta non sana composta da troppo zucchero e prodotti alimentari trasformati.
Dieta

Dr. Benjamin Feingold, un allergologo pediatrico, ha proposto un regime dietetico per il trattamento di ADHD, eliminando una serie di alimenti dalla dieta, compresi quelli con aromi sintetici e colori. L'efficacia della dieta Feingold non è stato clinicamente dimostrato, ma molti genitori di bambini con ADHD dire che li ha aiutati. Può essere che la dieta Feingold funziona indirettamente, migliorando la qualità complessiva della dieta, alimenti senza additivi artificiali sono anche meno probabilità di essere zucchero pieno di cibo spazzatura. Il consumo di zucchero è anche una zona di polemiche, come molti studi tradizionali sembrano suggerire che non è la causa del comportamento iperattivo, ma i genitori spesso credono che colpisce i loro figli. Anche se gli studi non sono conclusivi, non vi è dubbio che una dieta che coinvolge meno zucchero e più cibi freschi è più sano, quindi è un buon primo passo da compiere nel trattamento di ADHD, naturalmente. | Photos.com Vitamine

La mancanza di alcuni nutrienti comuni può peggiorare i sintomi di ADHD. Se questa carenza è abbastanza per essere considerato la causa di ADHD è ancora controverso, ma è probabile che garantire un adeguato apporto di vitamine potrebbe almeno alleviare alcuni sintomi di ADHD. Questi nutrienti includono magnesio, ferro, zinco, vitamina B6 e di acidi grassi omega-3. Se la vostra dieta non contiene adeguate quantità di questi nutrienti, può essere utile per prendere un multivitaminico che li contiene. Fare attenzione a non dare ai bambini una dose più alta di qualsiasi vitamina che è raccomandata; eccesso di ferro può causare stitichezza o anche essere tossici a dosaggi superiori
Modifiche stile di vita

rimozione. di distrarre influenze dall'ambiente può aiutare una persona con ADHD. Limitare il tempo TV o spostare il televisore a una zona a traffico limitato della casa. Evitare di rimanere alzati fino a tardi con le luci artificiali luminosi. Considerare la meditazione o altre tecniche di rilassamento, e cercare di ottenere il sonno e l'esercizio fisico adeguato.
Naturopatica Medicina

Un professionista naturopata licenza può suggerire un corso di trattamenti a base di erbe per l'ADHD. Anche se il campo è relativamente nuovo e non testato, alcune erbe come la valeriana e camomilla hanno una lunga tradizione nella medicina popolare di essere utilizzata per il relax, in modo che possano essere efficaci nel trattamento dell'iperattività pure. Consultare un naturopata per un corso specifico di trattamento.