Terapia della luce per Seasonal Affective Disorder

Seasonal Affective Disorder è un grave tipo di depressione che si verifica durante l'inverno, quando ci sono meno ore di luce. La carenza di luce solare sembra giocare un ruolo importante nello sviluppo del disturbo affettivo stagionale. Terapia della luce per le persone che soffrono di disturbo affettivo stagionale può avere una serie di vantaggi. Qual è la terapia della luce?

Terapia della luce consiste nell'esporre il paziente alla luce del giorno artificiale per almeno 20 minuti al giorno. La luce artificiale può essere ottenuto tramite lampadine speciali o macchine.
Light Therapy come antidepressivo

L'Istituto Nazionale di Salute Mentale ha dichiarato che gli atti di terapia di luce come una non
-chimica antidepressiva in pazienti affetti da disturbo affettivo stagionale. Ripristina ritmi circadiani

Quando ore di luce diminuiscono, un individui ciclo sonno-veglia, noto come circadiano ritmi, possono essere disturbate. Ciò può contribuire alla depressione sentita da individui affetti da disturbo affettivo stagionale. La terapia della luce può ingannare il corpo a pensare che è ancora al di fuori della luce, mantenendo ritmi circadiani stabile.
Diminuire i livelli di melatonina

quando le ore di luce diminuiscono, i livelli di melatonina nel cervello aumentare con conseguente depressione. La terapia della luce può aiutare a prevenire questa ondata di livelli di melatonina e ridurre la depressione.
Impedisce l'uso di farmaci

Mentre gli antidepressivi può aiutare alcune persone con disturbo affettivo stagionale, non tutti i pazienti sono in grado di prendere questi tipi di farmaci in modo sicuro. Terapia della luce è un'opzione per le donne incinte, donne che allattano, e di altri individui, per i quali l'assunzione di antidepressivi potrebbero essere dannosi.