Cure naturali per la narcolessia

La narcolessia è un disturbo del sonno che colpisce molte persone . Una persona che soffre di narcolessia sente una improvvisa insorgenza di sonno ed è estremamente assonnato tutto il giorno . Non esiste una cura nota , ma ci sono alcuni passaggi di una persona può fare per migliorare la condizione naturale. Agopuntura

L'agopuntura ha dimostrato di diminuire i problemi di sonno , ripristinando il flusso del Chi ( energia) attraverso il corpo .
Yoga e Meditazione

dal momento che lo yoga e la meditazione sono mitigatori stress ; dalla loro pratica dovrebbe aiutare a rilassare il corpo e invocare sonno sano
Luce Terapia

Luce. condizioni di terapia il corpo a dormire quando si suppone . In questo modo, è possibile spostare il vostro sonno in giro per quando si ha bisogno di dormire .
Evitare Naps

Evitando sonnellini durante il giorno , si dovrebbe essere molto stanco di notte , il che dovrebbe consentire di ottenere una notte di sonno e senti riposato il giorno successivo.
usare il letto per il sonno Solo

è necessario condizionare la tua mente che il letto è solo per dormire . Ciò significa che non leggere o guardare la TV a letto . Una volta che la vostra mente rende questa correlazione , si dovrebbe dormire sonni tranquilli e riposante .