Come aiutare una notte da leoni con le erbe

Il modo migliore per aiutare una sbornia non è quello di bere troppo alcool. Ma dopo un grande ricevimento di matrimonio o una festa di Capodanno, molte persone soffrono di questa malattia. I sintomi di una sbornia includono mal di testa, disturbi di stomaco, sete eccessiva, diarrea e, talvolta, in casi estremi, vomito. Si potrebbe verificare la sensibilità alle luci e ai rumori forti pure. A volte si desidera solo per strisciare sotto le coperte e morire. Niente di tutto ciò è piacevole e una sbornia è a volte indicato come "influenza in una bottiglia." Quando si beve troppo alcol di qualsiasi tipo, il fegato va in overdrive per tentare di filtrare le tossine che il alcool introduce al sistema. Ci vuole tempo per il vostro corpo per tornare alla normalità, ma le erbe possono aiutare. Cose che ti serviranno
acqua con limone
radice di ginseng nel tè, tintura o capsule
Cardo mariano compresse
Ginger root
Tarassaco foglia
Giallo dock radice
cicoria radice

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Dopo la festa, bere molta acqua. Due bicchieri di 8 once di acqua buona, con un po 'di succo di limone fresco aggiunto, può contribuire notevolmente a scovare l'alcool dal vostro fegato.
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Se si sa in anticipo che si consumano una grande quantità di alcol, è possibile ridurre le probabilità di una brutta sbornia prendendo ginseng e cardo mariano. È possibile acquistare radice essiccata al vostro negozio di alimenti naturali e cuocere in acqua per 20 minuti per fare un tè. O prendere queste erbe in tintura o di forma di pasticche.
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Un tè a fare da foglia di tarassaco e di radice, radice bacino giallo, radice di zenzero e radice di cicoria può aiutare a raffreddare e disintossicare il fegato . Simmer queste erbe in acqua per 20 minuti e poi bere una tazza di questo tè, raffreddate, diverse volte durante il giorno si soffre di una sbornia.
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Mangiare cibi sani, come frutta e verdura e cereali integrali al giorno dopo si consuma una grande quantità di alcool. L'aggiunta di qualche magnesio, nella forma di un integratore, può anche aiutare. La vitamina B6 è stato utilizzato anche per alleviare i postumi di una sbornia.
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Se è possibile forzare te stesso per ottenere un po 'di esercizio fisico, una camminata o corsa breve può aiutare a ottenere il sangue che scorre e portare più ossigeno per l'intero corpo.