Come eccitare il Chakra del Plesso Solare

chakra del plesso solare è legata al nostro ego (o emozioni) che reagisce a pensieri di preoccupazione, ansia, eccitazione o paura. Situato appena sopra l'ombelico, questo chakra influenza l'integrità della nostra pelle, organi digestivi, stomaco, pancreas, fegato e ghiandole endocrine. Quello che segue sono le tecniche di energia progettato per caricare il chakra del Plesso Solare. Istruzioni
1

Sedersi in una posizione comoda e centro di te stesso. Visualizzate l'energia di essere tirato su da terra attraverso la colonna vertebrale e la diffusione in tutto il corpo. Immagine seguente, un fascio di energia di guarigione che scorre giù la testa e attraverso il vostro corpo. Quando si sente il flusso di energia calma, procedere al passaggio successivo.
2

Immaginatevi in ​​un bellissimo campo in cui i raggi del sole portare guarigione calore al vostro corpo. Focus sul chakra del plesso solare e immaginare una sfera dorata di luce solare di riempimento della zona ed energizzante tutto il tuo corpo. Lasciare che la luce nutrimento per andare dove si può sentire dolore o malattia. Continuate questo esercizio per 10 a 20 minuti rilevando tutte le modifiche che si sente.
3

stimolare i punti chakra nelle mani e piedi. Con i palmi rivolti verso l'alto esercitare una certa pressione del primo osso metacarpale si trova sotto il pollice (a metà strada il vostro tenar) e iniziare massaggiare in senso orario. Ripetere questa procedura con ogni piede localizzare il punto in cui l'osso cuneiforme incontra l'osso navicolare (al centro della suola).
4

Pratica la respirazione. Sedersi in una posizione comoda e concentrarsi sul ritmo del respiro naturale per circa 5 minuti per calmare la mente. Quando si è pronti, invia il comando mentale "Get Out!" a qualcosa di negativo che si sta svolgendo nel vostro chakra del Plesso Solare. Vedere le vostre emozioni negative essere portato via, come si espira con forza. Ripetere fino a quando tutte le emozioni indesiderate vengono eliminate dal corpo.
5

provare il "Aw" esercizio mantra. Trovare una posizione comoda e cominciare a intonare il mantra Aw (pronuncia come in "core"). Quando si è a corto di fiato, inspirate profondamente e ripetere il mantra trovare un tono che risuona nel chakra del plesso solare.