Cinesi tecniche di perdita di peso

I risultati del National Health and Nutrition Examination Survey indicano oltre la metà degli adulti americani sono sovrappeso. Molte persone in cerca di tecniche di perdita di peso esplorare i rimedi che hanno origine in Cina. La medicina tradizionale cinese si concentra sul ritorno del corpo in equilibrio mediante il ripristino del flusso del Qi. Qi riferisce a flusso di energia ed è parte integrante della medicina cinese. Medicina cinese incorpora diversi metodi per migliorare il flusso di energia e promuovere la perdita di peso. Agopuntura, tè verde cinese, la fitoterapia e la dieta sono tecniche tradizionali cinesi di perdita di peso. Acupunture
L'agopuntura è un aiuto di perdita di peso.

L'agopuntura è una forma alternativa di guarigione che risale all'antica Cina. La pratica di agopuntura prevede l'inserimento di aghi sottili in punti specifici della pelle. L'agopuntura funziona liberando endorfine nel sistema nervoso. Le endorfine hanno un effetto calmante, e alleviare lo stress che può portare a mangiare troppo. Le endorfine anche aiutare a mantenere un sano sistema digestivo. L'agopuntura è un aiuto di perdita di peso che dovrebbe essere utilizzato in combinazione con una dieta sana e di esercizio fisico.
Tè verde cinese
tè verde cinese ha dimagrante benefici.

tè verde cinese è derivato dalla pianta Camellia sinensis. Foglie di tè verde sono delicatamente al vapore dopo la raccolta, conservando il loro alto contenuto di antiossidanti. Benefici per la salute associati con il tè verde cinese includono aumento del metabolismo, la digestione migliore, aumento di energia, ha abbassato il colesterolo e la perdita di peso. Il tè verde contiene caffeina ed è ricco di antiossidanti chiamati polifenoli. Polifenoli in combinazione con caffeina stimola il metabolismo e accelera la perdita di peso. Tè verde cinese funziona anche come un soppressore dell'appetito. Bere 3-5 tazze al giorno di tè verde cinese al fine di massimizzare i benefici dimagranti. | Photos.com Fitoterapia cinese
preparati a base di erbe cinesi aiutano nella perdita di peso.

cinesi rimedi erboristici sono una componente tradizionale della medicina cinese. Erboristeria cinese agisce trattamento dei sintomi della malattia piuttosto che la causa. Rimedi a base di erbe cinesi in genere sono costituite da erbe, minerali ed estratti di origine animale. Elisir a base di erbe sono formulate in pillole, tisane, tinture, polveri e sciroppi. Erbe cinesi usati per la perdita di peso aumentare il metabolismo, sopprimere l'appetito, favorire la disintossicazione e assistere nella riduzione del grasso. Erbe cinesi comuni utilizzati nelle preparazioni di perdita di peso includono cannella, zenzero, astralgus e caprifoglio.
Cinese Dieta
cibo cinese Adeguatamente preparato è a basso contenuto di grassi.

Seguire una dieta tradizionale cinese per perdere centimetri e dimagrire. La dieta tradizionale cinese è nutriente e povera di grassi, se debitamente preparati. Scegli il pollame, carni magre, soia, pesce, tofu e un sacco di frutta e verdura fresca. Eliminare o ridurre lo zucchero, l'amido e il sale. Sostituire il pane bianco e pasta con alternative integrali. Scegliere gli alimenti naturali e biologici, quando possibile. Incorporare il modo cinese di mangiare nella vostra dieta per raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso.