I segni di lutto e dolore

Il dolore è una risposta naturale alla perdita che può influenzare ogni aspetto della vita di una persona. La perdita di una persona cara, relazioni, salute, casa o lavoro può innescare dolore. I sintomi di dolore e di lutto variano a seconda della persona e la causa del dolore. Tuttavia, ci sono sintomi comuni che possono verificarsi durante il processo di lutto e di cordoglio. Molti non si verificano tutti loro, non possono essere in alcun ordine particolare o ultimo un certo lasso di tempo. Sintomi fisici

lutto e dolore possono innescare reazioni fisiche nel corpo. Risposte fisiche di dolore comprendono disturbi legati allo stress come mal di testa, dolori al petto e nausea. Si può anche avere difficoltà a dormire e sentirsi costantemente stanca e poca energia. Si può verificare una perdita di appetito o, in alternativa, binge su cibi consolatori. Si può guadagnare o perdere peso a causa dei cambiamenti nel vostro mangiare e lo stress.
Sintomi emotivi

Lutto può prendere un tributo emotivo e che si verifichi una gamma di sentimenti. Si può sentire costantemente triste e piangere spesso. Sentirsi emotivamente insensibili o apatici è un sintomo comune di dolore. Si può anche sentirsi in colpa e di nostalgia per il ritorno della persona o cosa hai perso. La rabbia e irritabilità sono sintomi comuni di dolore. Si può scagliarsi contro gli altri o anche la persona o cosa che è il motivo per il dolore. Il dolore può farti sentire vulnerabile e ipersensibile, e le cose che non possono di solito ti disturbo può provocare reazioni estreme. L'ansia e la frustrazione sono anche normali sintomi di colpa.
Sociali

Dolore e lutto può anche influenzare la vita sociale. Si può recedere da altri e trovare il modo di evitare situazioni sociali. Si può coscientemente prendere la decisione di evitare gli altri o il vostro isolamento può essere dovuto a una generale mancanza di iniziativa o di interesse nelle interazioni sociali. In alternativa, il dolore e il lutto può causare a diventare più dipendente dagli altri. Si può temere di essere soli e cercare l'amore, il sostegno e il conforto di amici e parenti più del solito.
Spiritual

Vivere una perdita può anche influenzare spiritualmente. Si può cominciare a fare maggiore affidamento sulle vostre convinzioni religiose come una fonte di forza. In alternativa, si può verificare il dubbio e mettere in discussione le vostre convinzioni. Si può biasimare un potere più alto per la perdita e la tua sofferenza. Si può iniziare a mettere in discussione lo scopo della vita, la morte, il dolore e la sofferenza.
Behavioral

Dolore e lutto può anche causare a sperimentare cambiamenti comportamentali e mentali. Si può diventare più smemorato e distratto. Si può spesso trovare te pensando alla perdita e può sognare la persona perduta o cosa. Si può anche trovare te stesso sempre parlando della perdita o evitare in alternativa il soggetto per paura di se stessi o altri tristi o scomodi.