Come evitare di ottenere cavità

Sappiamo tutti che mangiare dolci e non lavarsi i denti può causare la carie. Tuttavia, molte persone non si rendono conto che da sola igiene dentale di base non è un modo infallibile per evitare la carie. Molti comportamenti e le abitudini alimentari contribuiscono alla salute orale, e ci possono essere alcuni semplici passi che non si sta assumendo che potrebbe fare una grande differenza per la vostra salute dentale generale. In questo articolo, parleremo di come evitare di ottenere cavità. Cose che ti serviranno
spazzolino interdentale
collutorio Preventiva
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Come evitare di ottenere cavità
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pennello ogni volta che si mangiare. Molte persone lavarsi al mattino prima di colazione e quindi non ancora fino a poco prima di dormire. E 'importante spazzolare subito dopo aver mangiato ogni volta che si mangia in modo che il cibo non si siede in bocca tutto il giorno creando un'atmosfera ideale per carie e cavità.
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Floss per tutta la giornata. La maggior parte della gente pensa che il filo interdentale una volta al giorno è sufficiente per tenere lontano le cavità. Tuttavia, come con spazzolatura, è importante filo interdentale subito dopo aver mangiato per evitare un ambiente favorevole-cavità in bocca. Anche se non ti senti cibo incastrato tra i denti, è quasi certamente lì.
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Utilizzare un collutorio preventiva. Dopo filo interdentale e spazzolare, risciacquare la bocca con una cavità-e-combattere gengivite risciacquo. Porta con te un piccolo contenitore di questo sciacquare con te e usarlo dopo di mangiare o bere qualsiasi cosa -. Specialmente se vi trovate in una situazione in cui non è possibile filo interdentale e spazzola
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Evitare candies.Gummy appiccicoso o caramelle appiccicose che può fondere tra i denti o un bastone per lo smalto dei denti causano più cavità rispetto a qualsiasi altro tipo di cibo. Se è necessario uno spuntino zuccherino tratta, scegliere qualcosa che può essere accuratamente masticato e inghiottito invece di caramelle che può rimanere bloccato in denti per ore prima di dissolversi completamente.
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pulire i denti molto posteriori. I molari nel retro della bocca sono spesso trascurati del tutto, anche per avid da denti brushers e flossers. Assicurarsi che non ci sia cibo bloccato dietro a quegli ultimi denti, soprattutto se ha avuto i denti del giudizio rimosso dopo la chirurgia può lasciare piccoli "crateri" nelle gengive schiena che afferrare e trattenere il cibo, se non adeguatamente sciacquati e puliti.