Come ridurre il rischio di carie

Cavità sono piccoli fori che si formano tra i denti e deve essere riempito da un dentista per prevenire ulteriori carie. Causata dalla placca che ospita batteri e acido in bocca, cavità erodere lo smalto dei denti, provocando dolore, gonfiore e persino la perdita dei denti. Fortunatamente, ci sono alcune cose semplici che si possono fare per ridurre il rischio di carie e di proteggere il bianco perlaceo. Istruzioni
1

mantenere una corretta igiene dentale, spazzolino, filo interdentale e collutorio usando tutti i giorni. È possibile ridurre notevolmente il rischio di carie da spazzolino e filo interdentale ogni giorno, dopo ogni pasto e prima di coricarsi. Usa colluttorio due volte al giorno per contribuire a rimuovere la placca e uccidere i batteri che causano la carie.
2

Usa dentifricio che contiene fluoro, un composto che viene incorporato nei denti, come si sviluppano e rende i denti più resistenti alla decadimento. Utilizzando un dentifricio al fluoro può anche invertire le prime fasi della formazione di cavità.
3

Ridurre la quantità di alimenti zuccherati e bibite che si consumano ogni giorno, come lo zucchero aumenta sensibilmente la carie e la formazione di cavità. Se non si può combattere la vostra golosità, assicurarsi di spazzolare, filo interdentale e collutorio utilizzare subito dopo lo zucchero consumando.
4

masticare gomma contenente xilitolo, ora disponibile in molte gomme da masticare popolari. Lo xilitolo si verifica anche naturalmente nella frutta come pere e fragole, quindi l'aggiunta di questi gustosi snack per la vostra dieta quotidiana può contribuire a ridurre il rischio di carie.
5

Bere tè verde al giorno, che può essere utilizzato anche come un gargarismo per pulire la bocca e ridurre il rischio di cavità. Il tè verde è una fonte naturale di fluoro che costruisce la resistenza alla formazione di cavità.