Nel corso del Rimedio contatore per la sindrome delle gambe senza riposo

Restless Leg Syndrome è un disturbo del sistema nervoso caratterizzata da fastidio alle gambe e una voglia di muovere le gambe quando sono a riposo. Sindrome delle gambe senza riposo si verifica in genere dopo che il paziente è andato a dormire ed è anche classificata come un disturbo del sonno. Antidolorifici senza prescrizione

sintomi lievi, un farmaco anti-infiammatorio non steroideo, come l'ibuprofene o naprossene sodico può essere preso per alleviare il prurito e disagio.
Supplementi

Carenze di ferro, acido folico e magnesio possono aggravare i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo. Trattare una carenza di fondo con sopra gli integratori da banco può fornire sollievo. |​​ Photos.com Tecniche di Rilassamento

stress possono scatenare la sindrome delle gambe senza riposo sintomi. Le tecniche di rilassamento come la meditazione o lo yoga fatto prima di dormire aiuta il paziente impara a rilassarsi prima di andare a dormire.
Esercizio

Avere un programma di moderato esercizio fisico regolare aiuta a diminuire sintomi lievi. I pazienti sono avvertiti contro eccessivo esercizio fisico per evitare i sintomi intensificati.
Evitare gli stimolanti

Secondo l'Istituto nazionale dei disordini neurologici e colpo, diminuito l'uso di caffeina, alcol e tabacco possono dare qualche sollievo.
Massaggi

Massaggiare le gambe prima di dormire stimola la circolazione e rilassa i muscoli.