Proprietà curative di Avocado

Avocado hanno una consistenza burrosa ricca di nutrienti come potassio, vitamina E e acido folico. Avocado contengono anche "buoni" grassi e di vitamina A, che può aiutare a mantenere la resistenza alle infezioni batteriche. L'aggiunta di avocado alla vostra dieta quotidiana può aumentare la vostra salute generale. Avocado e il tuo cuore la salute

avocado sono ricchi di acido oleico, un grasso monoinsaturo sano. Secondo il Cuore organizzazione americana, i grassi monoinsaturi contenuti in avocado sono essenziali per la vostra salute e aiutano i livelli di colesterolo più bassi. Il potassio è un altro nutriente in avocado importanti per il tuo cuore, perché aiuta a controllare la pressione sanguigna. Avocado sono anche ricco di acido folico, o acido folico, la vitamina E e il glutatione, che sono tutti eccellenti per il tuo cuore. Quindi, se si desidera ridurre la probabilità di ottenere la malattia coronarica, ipertensione o ictus, includono avocado nella vostra dieta.
Avocado e Breast Cancer

alta percentuale di acido oleico in avocado aiuta anche a prevenire e ridurre al seno causano il cancro cellule. Nel 29 luglio 2010 questione della "Huffington Post", esperto di medicina alternativa Nalini Chilkov ha dichiarato che la vitamina E ha trovato in avocado è dimostrato di ridurre la probabilità di ottenere il cancro al seno. Il cancro al seno non è l'unico avocado tumorali hanno il potere di combattere. L'Università della California, Los Angeles, dice nutrienti presenti in avocado anche aiutare la crescita di arresto di cellule tumorali della prostata. | Photos.com avocado e pelle Salute

Avocado sono ampiamente utilizzati per i prodotti di bellezza skincare. Dal avocado contengono naturalmente i grassi sani, possono fare un idratante efficace per la vostra pelle. Sia che si sta mangiando il frutto o di utilizzarlo come una crema viso, la frutta può proteggere dal sole e rendere la pelle più morbida e bella. Prova a fare una maschera viso a casa utilizzando avocado. Mash mezzo avocado e applicarlo al vostro viso. Si può anche mescolare un po 'di latte nel vostro avocado mash. Sciacquare il viso con acqua tiepida dopo 10 minuti.