Come fare il vostro proprietario di Salt nasale e bicarbonato di sodio Mix

soluzioni saline nasali sono utilizzati per alleviare i problemi del seno, tra cui un congestionata secca, naso chiuso o che cola. Essi possono anche lavare allergeni, sostanze irritanti e germi dai vostri passaggi nasali. Se si verificano problemi del seno, l'American Academy of Family Physicians suggerisce irrigare le narici una volta al giorno, fino a quando si sente meglio. È anche possibile irrigare una volta al giorno per prevenire i problemi del seno. È possibile acquistare soluzioni saline nasali in farmacia, oppure si può fare una soluzione semplice a casa con il sale e il bicarbonato. Cose che ti serviranno
nasale tazza o neti pot a Salt (sale di iodio-free è facoltativa) per Baking soda
metallo piccola ciotola
Mostra più istruzioni

1

Mescolare 1/2 cucchiaino. di sale con 1/2 cucchiaino. di bicarbonato di sodio in una piccola ciotola di metallo. I medici della American Academy of Allergy, Asthma & Immunology consiglia di utilizzare il sale che non contiene iodio o conservanti, che può irritare le narici. Aggiungi otto once di acqua distillata o precedentemente bollita tiepida.
2

Versare metà della soluzione nella tazza nasale.
3

magra sopra il lavandino o in piedi in la doccia e girare leggermente la testa verso il lato destro. Inserire delicatamente il beccuccio della tazza nasale nella narice destra fino a foche narice. Non premere il beccuccio contro i lati del naso.
4

Tip la coppa nasale fino a quando la soluzione si riversa nella narice sinistra. Sarà defluire all'esterno la narice destra. Respirare attraverso la bocca prima di aver versato tutto il contenuto nella tazza nasale.
5

respirare attraverso entrambe le narici per sbarazzarsi di qualsiasi residuo di soluzione o muco.
6

Versare il resto della soluzione salina nella tazza nasale. Ripetere i passaggi da 4 a 6 con la narice destra.
7

Sciacquare la ciotola di metallo e coppa nasale con acqua e sapone. Consentire loro di asciugare all'aria.