Buona la prima colazione Idee menu per diabetici

Quando diagnosticato il diabete, si deve imparare in fretta il ruolo importante la vostra dieta gioca con la gestione della malattia. Sì, la colazione è tradizionalmente sempre stato come si dovrebbe iniziare la vostra giornata. Tuttavia, con il diabete diventa un must. La buona notizia è che si può facilmente preparare una vasta gamma dei tuoi preferiti classica colazione con solo un piccolo ritocco, così come preparare deliziosi scelte velocemente per quelle persone che sono sempre in movimento. Si può anche preparare e congelare alcuni piatti innovativi colazione in modo da avere a portata di mano in qualsiasi momento. Breakfast Burrito

Secondo l'American Diabetes Association (diabetes.org), una sana colazione burrito è un modo meraviglioso e facile per i diabetici impegnati per ottenere il nutrimento di cui hanno bisogno. Invece di usare le uova intere, utilizzare sostituto d'uovo e sostituire il formaggio tradizionale cheddar tagliente con un ridotto marchio grasso. È anche un uso ridotto tortillas di farina di grasso per rendere ancora più sano. Dopo rimescolando il tuo sostituto d'uovo e formaggio, stenderlo sulla tortilla di farina, un cucchiaio su un po 'di salsa picante e arrotolarlo per una colazione veloce nutrizionale si può mangiare come si esegue fuori dalla porta al lavoro oa scuola. Si può anche includere alcune proteine ​​magre o un sostituto della carne, come si rimescolare la tua sostituto d'uovo per ancora più proteine. Vedi i link a risorse per questa ricetta e le istruzioni di cottura, insieme ad altre idee prima colazione diabetici.
Colazione Cookie

Con questa sana delizia dalla American Diabetes Association, hanno un biscotto delizioso che contiene la vostra ciotola di farina d'avena, frutta e latte - tutto il necessario per una colazione ottima. Anche può essere una meravigliosa merenda o dolcetto dopo un pasto. Un altro grande fatto di questa ricetta è che rende 30 biscotti, quindi è possibile congelarli e averli a disposizione quando vuoi. Uno dei segreti di questa meravigliosa ricetta diabetica è che ci si basa sulla naturale dolcezza del succo di mela, succo d'arancia, uva passa e miele, in modo che richiede solo 1/3 di tazza di zucchero di canna.

tostato Noce Cialde

Solo perché si ha il diabete, non significa che devi rinunciare a mangiare questo classico trattare colazione. Secondo diabeticlivingonline.com, ciò che rende questo grande colazione ricetta diabetica così speciale sono le noci tostate si macinare e cospargere sopra dandogli un leggero croccante, sapore di nocciola. I segreti del successo di questa ricetta sono il passaggio da farina bianca di farina integrale e la sostituzione del tradizionale sciroppo di zucchero saturo con una fantastica salsa di mirtilli fatta in casa.