Cosa posso mangiare sulla perdita di grasso per idioti dieta?

La perdita di grasso per il programma di dieta di idioti è un programma di dieta online che fornisce agli iscritti con alcuni principi unici perdita di peso nel comfort della propria casa. Il piano utilizza un metodo chiamato calorie spostamento per aiutare i propri utenti a perdere peso in eccesso. Principi

La perdita di grasso per idioti programma fornisce agli iscritti con una lista di alimenti da scegliere sul loro generatore pasto-plan online. Dietisti scegliere gli alimenti di cui godono a mangiare di più e solo questi alimenti scelti sono incorporate in un piano di pasto undici giorni. La dieta è quello di seguire il piano di pasto ogni giorno per undici giorni di fila, mangiare quattro pasti al giorno. I pasti del generatore possono essere consumati in qualsiasi ordine e ogni pasto dà tre o quattro opzioni di cibo, di cui la dieta può scegliere di mangiare tutti o solo uno. I pasti devono essere consumati non meno di 2 1/2 ore e non più di 4 ore di distanza. Dopo undici giorni, il piano richiede che la dieta prende una pausa di tre giorni, durante i quali la dieta può scegliere quello che vogliono mangiare. Dopo tre giorni, il suo ritorno al generatore di dieta per ottenere un nuovo piano alimentare.
Proteico

Le proteine ​​sono una parte importante del programma di perdita di grasso per idioti. Il generatore di programma del pasto dà a dieta diverse opzioni di proteine ​​magre da scegliere. Alcuni esempi di queste opzioni di cibo sono il tonno, pollo senza pelle, uova, ricotta, formaggio e latte. Il programma del pasto sarà dettare quali proteine ​​sono specificati per ogni giorno sulla dieta. | Photos.com Frutta e Verdura

frutta e verdura sono di solito un grande fiocco in qualsiasi la dieta e lo stesso vale per la perdita di grasso per idioti. In realtà, non è un giorno di ogni ciclo che è un "frutto solo" giorno. I quattro pasti sul piano alimentare della dieta saranno tutti comprendono diverse opzioni di frutta e altri alimenti sono da consumare fino al giorno successivo. Praticamente qualsiasi frutto o verdura è accettabile su questa dieta, ma la dieta sarà consentito soltanto di scegliere quelli che sono disponibili nel generatore di programma del pasto.
Carboidrati

La perdita di grasso per idioti piano di pasto è composto da poche opportunità di mangiare carboidrati amidacei come pane, riso e pasta. Tuttavia, vi è il giorno occasionale quando una porzione di farina d'avena o pasta è ammissibile per un pasto.
Pasti

Uno principio della perdita di grasso per idioti che si distingue è che non ci sono calorie o indicazioni sulle dimensioni dei pasti. La dieta è incaricato di mangiare ogni pasto solo fino a quando non sono soddisfatti. Ciò significa smettere di mangiare appena prima del punto di pienezza. Questa parte del programma richiede un po 'di giudizio disciplina e buona quando si tratta di ascoltare segnali del corpo.