Sindrome dell'intestino irritabile Dieta da seguire!

La sindrome dell'intestino irritabile è una condizione in cui l'intestino non funzionano correttamente. E 'questo stato che porta a vari sintomi che le persone sperimentano. Questo può essere scatenata da diversi fattori come lo stress, farmaci, trattamenti, certo tipo di cibo, ecc cibo che è ad alto contenuto di grassi, bevande alcoliche, sostanze alimentari altamente acidi, prodotti alimentari non trasformati e prodotti a base di carne non vengono digeriti velocemente e questi aggravare i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile o IBS. E 'consigliabile che le persone dovrebbero evitare tale products.It cibo è stato anche rivelato da studi che lo stress contribuisce a peggiorare le condizioni di IBS e dei suoi sintomi può aumentare. Il fatto stesso che egli ha IBS può causare stress e la paura in lui che potrebbe aumentare il problema intestinale. Lo stress deve essere sollevato nella prima fase attraverso i modi più sicuri di trattamento, come lo yoga, la meditazione, reiki o l'agopuntura. Vi state chiedendo che cosa dovrebbe essere parte della vostra dieta per prevenire o ridurre i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile? Sempre, ridurre i prodotti alimentari che sovra-stimolare il sistema digestivo, migliorare l'apporto di fibre, sviluppare sane abitudini alimentari che sono buoni per il vostro sistema digestivo così come il vostro corpo. Evitare cibi che non digerisce velocemente come le bevande alcoliche, bevande gassate, latticini, carni rosse, prodotti alimentari grassi come elementi fritti, patatine fritte, cioccolato, la dolcezza artificiale e caffè. Mangiare molta verdura a foglia verde, frutta, cereali, pane integrale, fagioli, acqua ed altri liquidi come succhi di frutta. Evitare di agrumi troppo. Mangiare cibi ricchi di contenuto di fibre in modo che facilita i vostri problemi digestivi. Batteri probiotici o batteri intestinali aiuta a combattere le malattie. Essa non solo aiuta a mantenere il vostro sistema immunitario e digestivo in equilibrio, ma oltre a questo si solleva da costipazione. Sindrome dell'intestino irritabile è l'irritazione dei recettori intestinali che provoca il disturbo funzionale del colon. Essa si verifica spesso a causa di zuccheri, acidi grassi, lattosio, purganti, agenti alimentari e infezioni causate da dysbacteriosis ecc mangiare un sacco di yogurt naturale, contenente batteri Lactobacillus dal vivo durante il trattamento. Questi batteri aiutano a ricostituire le scorte di batteri amici nel grande intestino e possono ridurre alcuni degli effetti dei batteri treatment.Gut può combattere la malattia che causa i batteri o, talvolta, può di per sé causare la malattia. Microbi dell'intestino influenzano l'organo in cui vivono, anzi, batteri nell'intestino inviano segnali alle varie stomaco e le cellule intestinali. Può causare la sindrome del colon irritabile. Tuttavia, la vera causa di IBS non è certa.