Informazioni su sonno durante l'infanzia

fino al terzo o quarto anno il bambino dovrebbe essere permesso di dormire per un'ora o così prima della sua cena. Dopo questo tempo, può essere interrotto gradualmente, ma deve essere ricostruita, che durante l'intero periodo dell'infanzia più sonno è richiesto che in età adulta. Il bambino, pertanto, dovrebbe essere messo a riposare ogni sera tra le sette e le otto, e se è in salute sarà dormire sonni tranquilli fino al mattino seguente. Nessuna regola precisa, tuttavia, può essere definito in riferimento al numero di ore di sonno per essere autorizzati, per uno richiederà più o meno di another.Regularity come al momento di andare a riposo è il punto principale di partecipare a; permettere nulla di interferire con esso, e poi lasciare che solo il sonno del bambino, senza disturbi, fino a quando non si sveglia da sola, la mattina seguente, e avrà avuto sufficiente riposo. La quantità di sonno necessaria per preservare la salute varia secondo lo stato del corpo, e le abitudini dell'individuo. I neonati passano molto la porzione maggiore del loro tempo a dormire. I bambini dormono dodici o quattordici ore. Lo scolaro generalmente dieci. In gioventù, una terza parte delle 24 ore è trascorso in sonno. Mentre, in età avanzata, molti non spendono più di quattro, cinque, o sei ore di sonno. E 'una cosa crudele per una madre a sacrificare la salute del suo bambino che lei può indulgere propria vanità, eppure quante volte è questo fatto in riferimento a dormire. Una serata di festa è quello di assemblare, e il bambino viene tenuto per ore rispetto all'orario indicato per andare in pensione a riposo, che possa essere esposto, vezzeggiato, e ammirato. La sua solita porzione di sonno è così ridotta, e, per l'eccitazione precedente, quel poco che fa ottenere, è rotto e non ristoratore, e si alza l'indomani stanco e sfinito. Una volta sveglio, non dovrebbe essere permesso di mentire più a letto, ma dovrebbe essere incoraggiato a presentarsi immediatamente. Questo è il modo per realizzare l'abitudine di alzarsi presto, il che impedisce a molti mali gravi di cui i genitori non sono sufficientemente vivo, promuove la salute mentale e corporea, e di tutte le abitudini si dice che sia la più favorevole alla longevità. Un bambino non dovrebbe mai essere improvvisamente destato dal sonno, si eccita il cervello, accelera l'azione del cuore, e, se ripetuta spesso, gravi conseguenze comporterebbe. Il cambiamento di dormire al risveglio deve essere sempre graduale. Il letto su cui il bambino ora dorme dovrebbe essere un materasso: a questa età un letto di piume è sempre dannoso per i bambini, per il corpo, immergendo in un letto, è completamente sepolto in piume, e il grado innaturale di calore così prodotto si rilassa e indebolisce il sistema, specialmente la pelle, e rende il bambino insolitamente sensibili alle impressioni di freddo. Poi, invece del letto viene fatta la mattina appena liberate, e mentre ancora saturato con le esalazioni notturne dal corpo, le coperte devono essere gettati negli schienali delle sedie, il materasso scosso bene, e il finestra spalancata per diverse ore, in modo che l'appartamento deve essere accuratamente ventilata. E 'anche imprescindibile requisito di non permettere al bambino di dormire con persone in cattiva salute, o che sono in fase molto avanzata della vita,. Se possibile, dovrebbe dormire da solo