Trovare un rimedio permanente Emorroidi

emorroidi croniche sono di solito l'indicazione di un aggiustamento stile di vita è in ritardo. Un emorroidi a lungo termine rimedio è spesso semplice come fare alcuni cambiamenti nelle pratiche quotidiane. Abitudini e routine che sono diventati radicata possono avere bisogno di essere rivalutato per evitare le emorroidi ricorrenti e allontanarsi dalla invasiva vita quotidiana surgery.Hectic spesso ci porta a ottenere soluzioni di pasto veloce e semplice. Purtroppo, le scelte non salutari sono fin troppo semplici da fare senza pensarci troppo dato alla nutrizione o digestivo processes.A sana dieta ricca di fibre rinforza vene del retto e le valvole in ed intorno all'ano. Fibra funge anche da sgabello naturale più morbida, eliminando la necessità di ceppo per passare stools.Fruits e verdura, così come cereali, cereali e pasta integrali sono ottime fonti di fibra naturale. Considerare l'utilizzo di un integratore di fibre. Leggere l'etichetta dei "Fatti di nutrizione 'sui prodotti alimentari: gli uomini dovrebbero consumare circa 35 grammi e le donne di almeno 22 grammi di fibre al giorno. La consapevolezza di ciò che la propria dieta consiste di è fondamentale nel fare le giuste modifiche nelle scelte alimentari. Cibi troppo elaborati basso contenuto di fibre e ricca di carboidrati portano a secco, feci dure che causano stitichezza. Costipazione frequente è una comune causa di emorroidi a causa di sforzare e pressione eccessiva sulle pareti del retto e le vene. Paradossalmente, diarrea ricorrente provoca anche emorroidi: il consumo regolare di cibi grassi, l'eccesso di alcol o caffeina, e alcuni farmaci creare feci acquose. Scarico giornaliero di diarrea può danneggiare le vene rettali di muoversi viscere troppo frequentemente. Bere almeno sei bicchieri di acqua al giorno per favorire la regolarità intestinale e sano movements.In aggiunta alla dieta, esercizio fisico regolare è essenziale per prevenire le emorroidi. E 'contro natura, e quindi non sano, per gli esseri umani ad essere sedentari. Uno stile di vita di inattività che accompagna comunemente nostri posti di lavoro scrivania e più moderni quali automobili, computer e televisori crea le condizioni ideali per le emorroidi. Esercizio quotidiano che è l'età e la salute adeguata aiuti il ​​movimento naturale del sistema digestivo, favorisce peso sano, e allevia l'ansia che causa le pratiche WC hypertension.Good sono indispensabili per la realizzazione di un emorroidi cura a lungo termine. Verificare sempre il momento di spostare il vostro intestino non appena possibile quando la voglia si presenta. Una volta che le feci passano dal colon al retto, tendono a cercare di indurire. Prendere la minor quantità di tempo necessario per eliminare - non usare il bagno come una biblioteca. Eliminazione Prompt riduce sforzare. Wipe pulito e completamente dopo ogni movimento intestinale - l'umidità e le feci costantemente lasciati sono favorevoli alle emorroidi. Doccia o il bagno tutti i giorni per rimuovere lo sporco e sudore. Cura di sé e di un sano stile di vita sono di solito sufficienti per raggiungere un emorroidi cura a lungo termine. Solo in pochissimi casi è necessario un intervento chirurgico per una cura. Emorroidi che si rifiutano di andare via nonostante i vostri sforzi dovrebbero essere seguiti da un medico.