Come curare le macchie e acne 13 modi

Questo articolo parla di diversi modi per curare l'acne. Avere l'acne e macchie può causare un sacco di infelicità e sofferenza. Ho elencato 13 modi per aiutare a curare l'acne per cercare di aiutarvi a superare il vostro cattivo skin.1) Lavare si faccia ogni giorno con una buona pelle amichevole Viso WashYou dovrebbe lavare si faccia 1 2 volte al giorno con una buona e gentile detergente viso. Gli ingredienti devono essere naturali e di essere dimostrato di funzionare. Ciò contribuirà a mantenere il tuo volto chiaro da batteri cattivi e prevenire spots.2) Utilizzare un buon scrub viso una volta un weekOnce ogni settimana si consiglia di utilizzare una buona qualità scrub viso. L'obiettivo principale di questo è quello di rimuovere le cellule morte della pelle che possono attrarre i batteri che poi cusses acne e macchie. Si dovrebbe evitare di strofinare troppo duro o troppo spesso come questo renderà la vostra condizione della pelle molto worse.3) Lavatevi le lenzuola ogni NightWhen si dorme il tuo volto è sfregamento contro il copriletto e batteri diffondono dalla pelle oltre le vostre lenzuola e federe. Si consiglia di lavare il letto copertine più spesso possible.4) Bere molta molta WaterDrinking di acqua saranno irrigare le cattive tossine dal vostro corpo e liberare la pelle dall'interno. Sarà anche migliorare la vostra prontezza mentale e mood.5) Mantenere Buona HygieneKeeping te pulito e igienico vi aiuterà a chiarire la vostra pelle. Vivere in un ambiente pulito impedirà la diffusione di acne che causano cattivo bacteria6) Non raccogliere o graffiare la SkinAs difficile come può essere, è necessario smettere di se stessi da prendere i tuoi spot come questo irriterà e diffonderli e renderà il problema molto worse.7) Smettere di fumare SmokingGiving contribuirà a chiarire la vostra cattiva skin.8) Non bere AlcoholAlcohol renderà la vostra pelle molto peggio, quindi è meglio evitare l'alcol fino a quando la pelle improves9) ottenere un sacco fresca AirYou dovrebbe ottenere un sacco di fresco aria per mantenere il corpo e la pelle healthy.10) Tenere BusyKeeping occupato contribuirà a mantenere la vostra mente fuori la vostra pelle. Quando si pensa a quanto è fatto male, in realtà si sta facendo peggio. Tenere attivo e si inizierà a vedere grande improvements.11) Prendete un quotidiano multi Vitamina quotidiana Multi vitamina garantirà il vostro corpo sta ottenendo tutte le vitamine ei minerali di cui ha bisogno per essere sano e riparare il skin12) Mangiare un sacco di fresco sacco FruitEating di fresco frutto è uno dei modi più comuni per migliorare la vostra salute e la condizione della pelle. Obiettivo per 5 pezzi al giorno. Smoothies sono anche buoni, come si può fare da soli a home.13) Fat BindersFat Leganti lavoro assorbendo il contenuto di grassi nel cibo che mangiate. Essi normalmente assorbono circa il 18 del consumo di grassi e vengono come un integratore che si prende con il vostro pasto. Se i vostri pasti sono generalmente ricchi di grassi quindi è una buona idea di prendere leganti grasso per aiutare a perdere peso e sentirsi meglio con se stessi