Ulteriori informazioni su come sbarazzarsi di acne naturalmente e rapidamente

Ci sono diverse tecniche utili per come sbarazzarsi di acne naturalmente. Avere un sistema immunitario debole, mangiare cibo che è troppo grasso o zucchero, e con un fegato che isn t funziona correttamente possono tutti causare l'acne. Diversi rimedi per come sbarazzarsi di acne naturalmente può aiutare a eliminare i focolai quickly.Even i trattamenti più efficaci acne richiedono che il viso o altre zone colpite essere lavate regolarmente. Usa un sapone delicato sul viso o questi altri settori per mantenere i pori si intasi. Due volte al giorno pulizia è consigliato per il miglior corpo results.Your non può sopravvivere senza acqua, e l'acqua è anche rimedio natura s per una varietà di condizioni. Bere molta acqua per irrigare le tossine dal vostro corpo. Almeno otto a dieci 8 once bicchieri al giorno è il minimo, ma per i migliori risultati, sia bere almeno da 80 a 100 grammi al giorno, o uno la metà del vostro peso corporeo in once, fino a 120 ounces.You dovrebbe anche bere un sacco di succo di frutta, in particolare succo di frutta che contiene grandi quantità di vitamine A ed E. Questi succhi sono buoni per la vostra pelle e sono parte del metodo di come sbarazzarsi di acne naturalmente. Succo di mirtillo e succo d'uva sono particolarmente alti livelli di antioxidants.You naturale può persino fare i vostri propri succhi. Aggiungere un po 'di crescione per la metà di un melone melata e si avrà un fresco succo di frutta, sano, che contiene un sacco di vitamina A, acido folico e cloro ed è buona da bere per come sbarazzarsi di acne naturalmente. Se si desidera, è possibile anche pezzi di succo di anguria con alcune barbabietole per creare una bevanda sana che è ad alto contenuto di beta-carotene. Per fare un succo di frutta rinfrescante che è alto in entrambi i beta-carotene e antiossidanti, carote fondono e spinach.Increase fresco il numero di frutti nella vostra dieta, in particolare frutta con alti livelli di vitamina A. Payapa, albicocche e cachi sono alcuni esempi. Aggiungere più cibo che è ad alto contenuto di zinco, acido folico, selenio, cromo e vitamina E per la vostra dieta anche. Alcuni esempi includono noci, patate dolci, cereali a base di grano e liver.If si ha un caso grave o cronica di acne, provare l'olio di semi di lino. Si tratta di un rimedio naturale acne se si prende ogni giorno per due succo weeks.Lemon è un ottimo rimedio topico per come sbarazzarsi di acne naturalmente. Aiuta acne secco fino perché contiene alti livelli di acido folico. Si può anche bere in acqua per qualche ulteriore beneficio. Il succo di limone è uno degli ingredienti più facili da ottenere per come sbarazzarsi di acne naturalmente. I limoni sono disponibili tutto l'anno e sono qualcosa che si dovrebbe sempre avere around.Your dieta deve essere equilibrata e comprendono il calcio e proteine, entrambi i quali renderanno il vostro sistema immunitario e la pelle più sana. Don t limitare ciò che si mangia da solo questi frutti e verdure. Anche se sono raccomandazioni sane sono menzionati solo a titolo di esempio.