La mia esperienza in un Natural Therapy Healing Center Nelle Filippine

Recentemente ho vissuto una rivoluzione. Ma non è stata una rivoluzione sanguinosa. Piuttosto si trattava di una rivoluzione interna sperimentato durante il mio soggiorno in un centro di guarigione terapia naturale a Cebu, Philippines.This è una rivoluzione salute sto parlando, un modo completamente nuovo per tenermi sano nel senso più naturale del termine. E 'stata sicuramente una delle migliori decisioni che ho preso nel mio life.When mia figlia ha trascorso la sua consueta vacanza estiva in Larena (città natale di mia mamma s nell'isola di Siquijor), ho pensato che era l'unica volta che sarei stato in grado di sottoporsi alla terapie naturali di quest'anno. Per ragioni pratiche e professionali, e per amor di curiosità s, ho deciso di andare per la 10 giorni regimen.The Ananda Marga Centro Benessere in Green View Suddivisione in Pagsabungan, Mandaue a Cebu è una comoda casa a forma di cupola, completamente tappezzato di 22 camere, tra cui una sala d'arte, sala di meditazione (detta anche grotta), e una sala multimediale, una grande palestra e un giardino. Il suo design è così ben progettato per armonizzare tutte le attività fisiche, mentali e spirituali che promuovono il nostro benessere. Entrando nella casa, vi è immediatamente questa sensazione positiva di ease.One può scegliere di conoscere stili di vita heathy e felice attraverso il Centro Benessere nella più urgente di volte. Non dobbiamo aspettare per una malattia debilitante al fine di fare una inversione dei nostri modi di vita non salutari. E 'meglio essere active.As pro un giornalista che scrive ampiamente su temi ambientali, credendo in modi naturali di assistenza sanitaria è un dato di fatto. Vivere il programma di salute naturale olistica di Ananda Marga è stato quindi un grande impegno nella mia vita personale e professionale. Un regime di 10 giorni è solo un breve uno per coloro che non sono gravemente malati e vogliono solo una disintossicazione process.I pensato che fosse eccitante e divertente per sperimentare il trattamento impacco di fango e il bagno di sole. Fatto sistematicamente la mattina presto in modo che il sole non è ancora così ferocemente splende, i trattamenti sono così salutari per la pelle. Massaggio con olio e acqua sono stati applicati a livello locale e in generale sul corpo per ottenere migliori results.Mud e sole sono due elementi naturali che disintossicano la pelle che rendono i trattamenti necessari, più che essere solo un atto di vanità, come quello che centri di salute commerciali hanno in qualche modo terapie impressed.These sono molto popolari nelle stazioni termali commerciali e ho pensato che sono veramente un lusso. Dopo aver sperimentato questi trattamenti facilmente mi ha fatto sentire coccolati. Naturalmente, questo era gli esercizi immediati psichici reward.The giornalieri (yoga asana) che sono stati fatti la mattina erano un buon modo per iniziare la mia giornata. Questi esercizi di postura sono state rilassanti e rigeneranti, e immediatamente, in via preliminare, disintossicati mia pelle a causa del sudore che viene emessa da fare le asana exercises.The avere comunque più valore di una semplice disintossicazione della pelle. Essi correggere lo squilibrio ormonale permettendo così al corpo di guarire se stesso di qualunque disfunzione o malattia che ha. Lo yoga è stato complimentato cibo withmy era piacevole e preparato in conformità con il mio stato di salute e in conformità con il processo di disintossicazione. Avevo puramente frutta e verdura per i primi tre giorni e succhi di frutta fresca per i prossimi sette days.Honestly, temevo pensando al sette giorni succhi di frutta dieta. Non ho mai fatto il digiuno in vita mia. Non una volta ho deliberatamente morire di fame me stesso, anche per poche ore, nonostante i problemi personali o enorme carico di lavoro. Molte volte ho pensato di chiedere se posso solo rimandare il mio fasting.But poi, come un soldato coraggioso conquista uno s paura, ho sfilato per i giorni di solo prendere cibo liquido. E con mia sorpresa, non mi sento debole. Anche se mi sentivo molto affamato e sbavando al pensiero di tutto il mio cibo preferito, ho dovuto tiro fuori il mio cervello di fare tante storie. Dopo ingoiando un enorme barattolo di Buko succo, o, a volte succo di mela o succo di melone, o Pipino mescolato con succo di melone, ero pieno e tutto right.What mi hanno fatto integro e in grado di sostenere fossi la polvere disintossicazione e capsule ho preso insieme con i succhi di frutta. Senza questi, dubito che avrei finito il mio digiuno senza svenire. La polvere e le capsule erano essenzialmente cibo e pulizia del colon.There sono stati molti altri trattamenti che subito mi ha fatto sentire bene dopo aver sperimentato loro il bagno caldo del piede, bagno di vapore, e hip bath.But la migliore disintossicazione era colema, un metodo indolore di pulizia del colon. Che mi ha fatto davvero purificato dal di dentro e ogni volta è stata un'esperienza davvero liberatorio! E 'stato un sollievo vedere che ho finalmente rilasciato la roba molto brutta che ho l'ospitare per lungo tempo! Sono andato anche attraverso l'arte sessioni di terapia che era psicologicamente utile. Il mio lavoro artistico ha rivelato le mie preoccupazioni attuali e stati d'animo. In un certo senso, è servito come uno specchio del mio attuale stato d'essere, sia consciamente che inconsciamente. L'esperienza è stata una riaffermazione che l'arte è infatti un potente strumento per la comprensione di sé e realization.Finally, le sessioni di meditazione. Per così tante volte che mi sedetti e chiusi gli occhi per meditare, la mia mente vagava per tutti gli angoli dell'universo. C'è sempre una folle corsa di pensieri nella mia head.But poco a poco ho imparato a trovare la chiave per sempre la mia mente (dopo tutte le numerose sessioni che ho fatto io) e di concentrarsi su un unico pensiero bellissimo. Questo bellissimo pensiero, incorporato dentro di me, in silenzio, confusione sradicato, la paura, e tutti i mostri nel mio mind.Meditation è uno stile di pensiero che ci insegna a concentrarsi sulla nostra individualità e di scoprire che dentro di noi c'è una riserva infinita di amore che si nutrono di andare attraverso qualsiasi cosa nella vita. Si tratta di un viaggio spirituale in se stessi, a prescindere della sua mente background.My religiosa è incredibile, se è calmo e tranquillo, si può naturalmente e senza sforzo di pick up dal proprio vastità delle soluzioni ai suoi problemi, sia reale o percepita. Ogni volta che apro gli occhi, diventano sempre più calmo e fiducioso che tutto nella vita può essere gestito bene e bello. Attraverso la meditazione regolare, posso sentire che ho sviluppato la capacità di concentrarsi su pensieri positivi, lasciatevi ispirare da questi pensieri e cercare di mantenere un allegro disposition.The più grande lezione che ho imparato nel mio 10 regime giornata presso il Centro Benessere si potrebbe dire in una affermazione la mia felicità e buona salute inizia e dipende da me, in primo luogo, e in ultima analisi. Si tratta di una scelta che ho gladlyundertake ora. (L'Ananda Marga centro benessere è a N. Alinsug Street, Green View Subdivision, Pagsabungan, Mandaue City.. No. Tel. 346 9664 e può essere raggiunto a info@amwellness.org o www.amwellness . org) per