Cinque motivi per mangiare cibi prime

La dieta di cibi crudi è una dieta basata su cibi di origine vegetale non trasformati e crudi, come frutta fresca e verdura, germogli, semi, noci, cereali, legumi, frutta secca, e alghe. Il consumo di carne o di pesce crudo non è qualcosa che la maggior parte dei foodies crudo advocate.It è un fatto scientifico che il cibo riscaldamento sopra 116 gradi Fahrenheit è creduto di distruggere gli enzimi presenti negli alimenti che possono aiutare nella digestione e l'assorbimento del cibo. Una volta che gli enzimi sono morti quindi gli organi devono lavorare di più e diventano oberati di lavoro e per molti non funzionano più come dovrebbero. Cucinare è anche pensato per diminuire il valore nutrizionale e la vita di cibo, spesso rendendo il cibo tossico per il corpo. I dont sostenere una dieta completa di cibi crudi, ma mi raccomando che incorpora 50 o più alimenti crudi nella vostra lifestyle.There si può negare che ci sono molte ragioni per cui si dovrebbe incorporare più cibi crudi nella loro dieta. Qui ci sono 5 possibili benefici quando una dieta di cibi crudi, o almeno incorporare più cibi crudi nella vostra diet.1. Abbassa i radicali liberi e la formazione di DiseaseThe inversione o l'eliminazione di molte malattie croniche, tra cui le malattie cardiache e il cancro può essere realizzato attraverso una dieta di cibi crudi. Quando il cibo è cotto crea radicali liberi, una delle principali cause di cancro. Quando si abbassa il numero di radicali liberi nelle cellule, si riduce il rischio di cancro. Una dieta che è principalmente crudo elimina la necessità di più di cottura di cibi che a sua volta provoca un abbassamento della formazione di radicali liberi nel body.2. Salva MoneyWhen si mangiano cibi crudi risparmiare denaro. Questo perché quando si mangia crudo vostro corpo è sempre più delle sostanze nutritive necessarie di cui ha bisogno in modo non vi è alcuna necessità che tutti gli integratori e vitamine che coloro che mangiano più cibo cotto tendono a consumare. Anche con cibi crudi si eliminano molte delle pentole, padelle, ei dispositivi necessari per cucinare, perché si prepara a differenza di cuocerla. Un altro modo per risparmiare denaro è perché una dieta ricca di cibi crudi elimina molte delle malattie che sono causate da più di cibi cotti in modo non si è preso la briga di molti medici expenses.3. Salva alimenti TimeRaw occupano poco di preparazione in modo da dedicare meno tempo in cucina. Pasti alimentari più crudi che anche i vostri bambini possono aiutare nella preparazione e alcuni possono fare la preparazione alone.4. Normalizza Corpo WeightConsuming cibi crudi vi aiuterà a raggiungere il vostro peso corporeo ideale. Con i cibi crudi è solito sentire il grasso e se si è troppo sottile, è in realtà inizia a guardare più sano. E un enorme vantaggio è che non dovrete preoccuparvi di conteggio calories.5. Più EnergyAn beneficio eccellente di cibo crudo è che la maggior parte delle persone si sentono più energia. Con i cibi crudi il tasso metabolico è più alto e ti senti come effettivamente facendo qualcosa. I cibi cotti caricare il vostro corpo verso il basso facendo sentire stanco e non sei così attiva come vorreste be.Overall consumo di cibo crudo è un ottimo modo per creare un corpo che è sano ed è molto bello dentro e fuori. Se state pensando di adottare un idea cibi crudi fanno un obiettivo di avere una dieta che è 50-75 crudo.