L'acquisizione di cellule adipose rendere impossibile perdere peso Over 40

Uomini e donne over 40 che vogliono perdere peso in modo permanente devono affrontare lo stesso problema: il grasso si accumula molto facilmente ed è più difficile perdere dopo 40 come well.Fat è un importante supporto di memorizzazione per l'energia e utilizzato per essere cruciale per la sopravvivenza. Attraverso la storia umana, weve durato molte carenze e affamati periodi di tempo perché abbiamo potuto contare sul nostro corpo fat.Since nostri corpi fanno grassi negozio così facilmente, mette in pericolo la nostra capacità di raggiungere la perdita di peso permanente. Come fanno le cellule grasse lavorano per rendere così difficile per gli uomini e le donne oltre 40 per perdere peso in modo permanente? Se il vostro corpo prende in più di energia, come si spendono le cellule di grasso presenti si riempiono. Mangiare grassi, amidi o alimenti zuccherati fa differenza tutte le calorie supplementari vengono memorizzati come grasso. Quando le cellule di grasso che lei già possiede sono pieni, il corpo crea nuove cellule di grasso, un processo naturale senza cuscini restrictions.Fat aumentano ancora di più rispetto a quando si è sotto stress, ma la minaccia che rappresenta il rischio maggiore per la perdita di peso superiore a 40 è : le cellule di grasso presenti sono permanenti, e ha vinto t essere distrutti. È possibile ridurre la quantità di grasso immagazzinato nelle cellule adipose, ma non è possibile ridurre la figura di esistere grasso cells.A neuropeptide chiamato leptina viene inviato al cervello quando le cellule di grasso sono pieni. Mentre il livello di leptina nel sangue è alto, il vostro cervello riceve il messaggio che si aren t fame e don t bisogno di mangiare. Quando le cellule di grasso del vostro corpo s diventano vuote, la leptina è andato e si diventa hungry.Now, sia s totalmente responsabile e svelare una verità: Per perdere peso in modo permanente oltre 40, sentendosi un po 'fame è qualcosa che si sta andando a vivere con . Questa è una sfida emotiva ed ecco perché insisto tanto la scienza psicologica dietro la perdita di peso permanente la vostra mente ha bisogno di modi per affrontare questa sfida emotiva. Al fine di perdere peso in modo permanente, qualsiasi programma di perdita di peso si sceglie deve includere consigli morali per essere effective.With donne, la distribuzione dei turni di grasso con l'età troppo. Per le giovani donne, la sua spesso sui fianchi e sui collant. Le donne di oltre 40 saranno spesso acquisire grasso intorno allo stomaco, ed il grasso della pancia viscerale è legata a una serie di organismi diseases.Our sono regolati da potenti meccanismi di regolazione. Si tende ad avere lo stesso peso, anche se non consumiamo lo stesso numero di calorie ogni giorno. I nostri corpi quindi per controbilanciare queste calorie turni, che porta ad un altro problema per raggiungere la perdita di peso permanente oltre il 40: se si sta mangiando troppo per un periodo di tempo più lungo, il vostro corpo si adatta al nuovo peso e farà del suo meglio per tenerlo . Vi sentirete continuamente la necessità di alimentare le cellule di grasso esistenti. Più a lungo si continua sulle diete da fame, più travolgente i morsi della fame possono get.Gaining peso è molto facile. Consumando solo 100 calorie al giorno surplus di ciò che il vostro corpo brucia porterà a guadagnare circa 9 libbre (4,5 kg) all'anno. E queste 100 calorie sono molto facili da acquisire. Ad esempio, un 12 once lattina di Coca Cola detiene 155 calorie, e un Kit Kat Wafer Bar ha 218.To eliminare questi 9 £ si dovrebbe mangiare nulla per circa 2 settimane. O correre 51 ore, a piedi o 126 hours.If si vuole perdere peso in modo permanente dopo il 40, essere consapevoli dei piccoli pasti e spuntini. Questi conta pure.