Perché hai fame?

Unità Emotion molte delle nostre azioni. Sei più orientato ad agire quando si sente fame o piena natura umana è a volte difficile da capire, ma molto interessante: vi è alcun sistema in atto frenare la nostra assunzione di calorie. Tuttavia, se si sente fame si deve mangiare per soddisfare questa sensazione. La sensazione di fame è prevalente rispetto a molte altre emozioni necessarie per la sopravvivenza. Ciò ha fatto un sacco di senso nell'età della pietra, dove la gente ha dovuto sopravvivere a periodi di tempo di poco o nessun cibo. Al giorno d'oggi, è molto difficile perdere peso in modo permanente a causa di tutti i ristoranti fast food ad ogni turn.Over 40 i sentimenti di essere affamati sono spesso più intenso a causa dei cambiamenti nel sistema endocrino. Sei consapevole di come il vostro corpo si sviluppa sentimenti per farvi sapere che siete affamati vostra mente ha bisogno di bilanciare due sistemi: il consumo calorico e la quantità di energia disponibile. Se l'energia accessibile scende al di sotto di un limite, la sensazione di fame sono prodotte e si deve pensare a mangiare. Questo è del tutto normale, e non una debolezza nel vostro character.There è una differenza tra il sentirsi soddisfatti e sentirsi pieno. Come sapete, dopo 40 il corpo brucia meno calorie quindi si dovrebbe mangiare finché non si sente soddisfatto e smettere di mangiare quando youve ha raggiunto quel punto di perdere peso permanently.Interestingly, che normalmente smettere di mangiare prima che i nostri corpi assorbono i nutrienti negli alimenti che mangiamo. La sensazione di essere soddisfatti proviene in gran parte da quanto tempo si prende da mangiare e quanto spesso si mangia. Per perdere peso in modo permanente, mangiare più lentamente e aumentare la quantità di pasti che si eat.However, è necessario essere consapevoli di ciò che si mangia. Se la tua mente è assente, ad esempio perché si è alla guida o guardare la TV, ma posso registrare che si sta mangiando. Si potrà osservare che questo ti fa sentire soddisfatti prima. Non otterrete la sensazione di essere soddisfatto abbastanza presto e mangiare di più, minacciando loss.There peso permanente sono molte sostanze messaggero di segnalazione del cervello avete bisogno di mangiare. Queste sostanze fanno sentire fame, sopprimere l'attività fisica e aumentare la quantità di energia che viene immagazzinato come grasso. Se si smette di mangiare, per esempio quando si va su una dieta, neuropeptide Y è secreted.This è per questo si hanno difficoltà a perdere peso in modo permanente, e, a volte sento come la vostra energia è bassa: meno si mangia, più il sistema ormonale protegge il vostro grasso corporeo. E: Dopo 40 questa protezione è sempre più forte e più forte. L'unico modo per perdere peso in modo permanente oltre il 40 è l'introduzione di un delicato stile concept.There vita sono molti altri neuropeptidi contribuiscono alla sensazione di fame. Orexin A e B vengono rilasciate quando si sente fame, e stimolano il desiderio di cibo e mangiare troppo, che è comune quando si è a dieta. Questa è la natura del tuo corpo, non una mancanza di volontà di potenza sulla vostra part.Leptin è un altro neuropeptide che viene creato da tessuto adiposo. Esso trasmette al cervello come completo il sistema di deposito di grasso è. Le donne hanno livelli più elevati di leptina, perché la natura hanno più grasso corporeo rispetto agli uomini. Si inizierà a sentire la fame, quando i livelli di leptina cadere una certa immagine del corpo point.The nella cultura occidentale, di seguito è estremamente influenzato da celebrità innaturalmente sottili. Senza grasso corporeo vi sentirete affamati giorno dopo giorno, che può portare a molti problemi emotivi e di una certa quantità di grasso corporeo è in realtà il suono di avere.