Dream Time

A coloro che sono ormai traversine hanno spesso molto più sonno REM rispetto alle persone che sono a corto traversine. Una persona che ha un tempo molto breve sonno tipicamente avrà una fase delta molto più lungo di sonno (fase delta è la parte più profonda di una persona s tempo di sonno). Il dormiente breve avrà un periodo di sogno REM 5 minuti, molto di più il sonno delta, e poi un altro REM che lasts10 minuti, e che s di solito tutto il sonno REM che a breve dormiente avrà per tutta la persona night.The che è un lungo dormiente avrà un totale di 4 a 8 periodi di sogno REM, uno ogni ora e mezza s tutti durante la notte. Verso la mattina, i periodi di sonno REM diventano molto più a lungo, e può durare fino a 1 ora per un pezzo da sogno. Quindi, una persona che dorme più a lungo può avere due o tre ore di sonno REM ogni notte, mentre una persona che è un breve sonno può avere all'incirca soli 20 minuti. Questo non sembra avere un impatto negativo su un breve sleeper.In alcune delle precedenti ricerche eseguite presso cliniche del sonno su dormire e sognare, i medici sonno sarebbe guardare una macchina EEG di dire quando traversine cominciò a sognare, poi avrebbero preso quei soggetti e li svegliarsi durante i primi movimenti di ciascuno dei loro sogni per impedire loro di avere sogni. Dopo quattro o cinque notti della privazione sogno, i volontari presso i centri del sonno sembrava molto ansioso, molto irritabile, e soffriva di estrema manca di concentration.Because di questi primi studi presso le cliniche del sonno, si è pensato che la privazione del sogno sarebbe portare le persone diventare psicotico. Anche se questo non è stato confermato in alcun modo, ha dimostrato che le persone che sono state private del loro sonno REM per una serie di notti sono più ansiosi, più agitato, e hanno meno controllo delle loro pulsioni primarie quali eating.This ha anche dimostrato con gli animali. Gli animali che sono stati studiati in una clinica del sonno che sono stati privati ​​del loro sonno REM tendevano a passo per la stanza molto di più e avrebbero mangiato molto di più. Dopo i gatti maschi hanno ricevuto la privazione del loro sonno REM avrebbero montare praticamente qualsiasi oggetto che sembra remoto femminile, compresi i blocchi di wood.When palco sogno è notevolmente ridotta, nelle notti che seguono la riduzione sognare, la fase di sognare sarebbe cominciata molto prima e l'ultimo un bel po 'più a lungo. Durante questo test, il sonno REM consumato una percentuale molto maggiore del tempo totale di sonno che la persona che ha normalmente. I sogni che hanno vissuto anche erano molto più intense e, a volte molto di più bizzarro. A quanto pare, quando si è privati ​​del sogno di una notte, la notte seguente o notti che renderemo per tutti quelli persi periods.So sogno non solo abbiamo periodi molto più REM del sonno nelle notti dopo siamo stati privati ​​di periodi di sogno REM, ma anche è stato dimostrato che alcuni di noi può cominciare a iniziare a sognare in sonno non REM se siamo privati ​​del sonno REM.