Perché la maggioranza degli adolescenti sono obesi e che i genitori possono fare al riguardo

La percentuale di persone che hanno problemi di peso è in continuo aumento. La ricerca ha mostrato che il 70 di persone nel mondo sono in sovrappeso. Con sovrappeso si intende che essi pesano più del peso ideale (in base al loro sesso e altezza). Purtroppo questa situazione non esclude adolescenti. L'obesità è un problema comune tra gli adolescenti come well.Obesity crea un sacco di problemi per gli adolescenti. Gli ultimi anni c'è stato un aumento nel diabete e in altre malattie correlate a causa di adolescenti sovrappeso. Per gli adulti in sovrappeso il corretto approccio per perdere peso è quello di guardare la loro dieta ed esercizio fisico. Questo è vero anche per gli adolescenti in sovrappeso, ma il problema è che gli adolescenti sono più difficile mettere a fuoco i loro sforzi di perdita di peso. La perdita di peso per gli adolescenti può essere fatto solo con l'intervento dei genitori. I genitori possono aiutare i loro bambini perdono weight.Since la responsabilità per gli adolescenti per perdere peso si basa sui genitori, dovrebbero assicurarsi che essi forniscono ai loro figli con i pasti che sono sani e possono aiutarli a perdere il peso superfluo. Non dovrebbero cercare di vietare ai figli di mangiare alcuni tipi di alimenti, perché questo creerà l'effetto opposto. Invece si dovrebbe cercare di insegnare ai loro figli i principi di una dieta sana e convincerli che è a loro vantaggio da perdere weight.They deve stare attenti però a non essere molto pressante e diventare ossessionato sulla perdita di peso. Il percorso da seguire non deve essere troppo stretto, ma consultivo. I genitori non dovrebbero essere ossessionati e iniziare a contare le calorie, grassi, ecc Se fanno questo alla fine si passano questa ossessione per i loro figli e questo non farà nulla di buono. I genitori non possono seguire i loro figli tutto il tempo e guardare ciò che mangiano o non. Questo è impossibile, quindi l'unico modo per avvicinarsi a questo è da educare loro su questioni di salute. Quanto prima i genitori iniziare a educare i propri figli circa le diete sane e meglio è. Si ritiene che la ragione gli adolescenti sono obesi è a causa delle loro abitudini alimentari durante childhood.Another misura che i genitori possono utilizzare per aiutare i loro bambini a perdere peso è quello di incoraggiarli ad esercitare. L'esercizio fisico è tra i migliori sane abitudini che una persona può adottare. Ci sono solo benefici da esercizio fisico. Esercizio non significa che voi bambini dovrebbero iscriversi in una palestra. Ci sono un sacco di attività che possono aiutare gli adolescenti a perdere peso. Incoraggiare loro di unirsi uno sport ed essere attivi. Spegnere la TV e console di gioco e di aiutarli ad apprezzare la gioia di exercise.Besides fisici dei metodi di cui sopra che possono aiutare i vostri bambini a combattere l'obesità non si deve dimenticare che i genitori impostare gli esempi per i loro figli. Per esempio se si mangia cibo spazzatura malsano e una volta che si va a casa si sta seduti sul divano a guardare la TV, allora questo non è un buon esempio per i vostri bambini. Per convincere i vostri bambini che dovrebbero cambiare le loro abitudini di vita che devi farlo prima. Avviare un nuovo stile di vita con l'esercizio fisico e una dieta sana, e questo non solo aiuterà i vostri figli, ma lo farà bene alla salute come bene.