I vantaggi di avere un Personal Trainer

Tutti sanno che l'esercizio fisico regolare è una parte necessaria di uno stile di vita sano, ma, pur essendo pienamente consapevoli dei benefici che provengono da esercitare, poche persone effettivamente fanno abbastanza. Ci sono varie ragioni, scuse, se volete, per questo questo, ma tutti possono essere superati se siete seriamente intenzionati a migliorare la vostra salute, fitness e /o corpo shape.If si è qualcuno che ha provato e fallito in passato per attenersi agli obiettivi di allenamento, allora forse è giunto il momento di cercare aiuto, sotto forma di un personal trainer. Con un esercizio professionale al vostro fianco, e un regime di fitness sul posto, ci sono tutte le possibilità che si avrà successo dove avete fallito before.If una delle seguenti si applicano a voi, quindi l'assunzione di un personal trainer è un passo che si dovrebbe seriamente prendere in considerazione ... Ti manca la motivazione di esercitare 5 giorni a settimana. Siete annoiati di fare gli stessi esercizi più e più volte. Ti senti a disagio esercitare in presenza di altri, a palestre. Non siete sicuri di come usare i vari tipi di attrezzature per il fitness a disposizione. Si teme che l'esercizio dopo un recente infortunio, o malattia, non è sicuro. Si vuole essere in condizioni ottimali per un evento imminente, come una maratona, vacanza o wedding.Having stabilito che avete bisogno di un personal trainer, l'unico motivo per non assumere uno è perché non siete sicuri di come possono beneficiare. C'è un malinteso comune che un personal trainer è proprio come un insegnante di ginnastica, che gridare a te e farti fare centinaia di flessioni. Tuttavia, questo non è ciò che personal trainer fanno a all.A personal trainer è come un compagno di esercizio, ma, a differenza di solo avere un amico con voi, saranno, oltre a dare un supporto morale, effettuare le seguenti ... Impostare obiettivi raggiungibili per voi per raggiungere entro un determinato periodo di tempo. Creare un piano di fitness in base alle tue esperienze, capacità e potenzialità. Ti insegnano esercizi, e vi mostrerà come utilizzare apparecchiature, che non si è ancora a conoscenza. Dare un feedback su come migliorare la vostra tecnica per gli esercizi che si conosce già. Assicurarsi che si sta esercitando a un livello e l'intensità che entrambi si spinge, ma che è anche all'interno di un limit.Now sicuro che sapete perché avete bisogno di un personal trainer, e quello che farà per voi, il prossimo punto da affrontare è come di scegliere un personal trainer. Ci sono un sacco in giro da scegliere, anche in relativamente piccole città, ma, come per ogni servizio, alcuni sono molto meglio di altri. Per essere certi di trovare una buona, porsi le seguenti domande ... Quali sono le tue qualifiche e le certificazioni, e chi sono accreditati da? Quanto tempo hai lavorato come personal trainer per, e può fornire i riferimenti dai vostri clienti passati? Come occupato è il vostro programma, e sono liberi a volte che mi si adattano?