Stimoli emotivi per gli adolescenti in sovrappeso

campo di fitness perdita di peso per gli adolescenti è impegnativo come consiglieri devono fare i conti non solo con problemi alimentari, ma anche con gli alti e bassi emotivi laminazione comuni agli adolescenti anni.Per adolescenti obesi, ulteriore consulenza è spesso raccomandato da medici che stanno cercando di stabilire la ragione di problemi di peso un adolescente s. Chiaramente, l'eccesso di cibo è il problema centrale, ma per gli adolescenti la ragione per l'aumento di peso può essere più complex.Obesity può avere molte cause: * problemi familiari * Problemi pari * bassa autostima * depressione * mancanza di esercizio * scelte alimentari poveri * eccesso di cibo a causa di problemi emotivi * storia familiare (legame genetico) * steroidi e alcuni farmaci usati per trattare problemi emotivi * problemi medici come la tiroide adolescenti diseaseSome sono solo pigri e mangiano quello che vogliono quando vogliono. Ragazzi veramente obesi di solito sono fattori che contribuiscono, ma se questi causano l'obesità o sono causa con lo stile di vita obesi non è chiaramente established.Overweight adolescenti sono spesso motivati ​​a perdere peso, ma il desiderio di risultati immediati e la perdita di peso rapida può essere controproducente. Campi di adolescenti perdita di peso sono efficaci nell'aiutare gli adolescenti fissare obiettivi realistici e di sviluppare un piano nutrizionale e di esercizio che si adatta al loro stile di vita. Questi campi anche affrontare gli aspetti emotivi del teenager peso loss.With consulenza, gli adolescenti possono identificare i fattori scatenanti che mangiano e imparare a evitarli. Un adolescente che abbuffate quando i suoi genitori sono in lotta tra di loro in grado di apprendere un comportamento alternativo che rilascerà le emozioni che prova, senza ricorrere a food.Lack di esercizio fisico e scelte alimentari poveri sono problemi che possono essere corretti per fornire la perdita di peso per gli adolescenti. I genitori svolgono un ruolo enorme, fornendo scelte alimentari sane in casa e dimostrando una sana alimentazione con le proprie scelte alimentari. Ci sono famiglie in cui i piani di adolescenti perdita di peso sono sabotato da un ben significato genitore paura loro teen non mangiano abbastanza. Dieta non è facile, in qualsiasi momento, ma soprattutto difficile per un adolescente obeso con un genitore che lo invita a mangiare di più o di fornitura di cibi preferiti ipercalorici. È questo genitore veramente preoccupato per la fame del loro bambino? Certo che no. Hanno problemi emotivi o di controllo della propria o di un genitore obeso può sentirsi minacciato loro teen sta facendo qualcosa che non hanno potuto fare themselves.Teens che imparano ad identificare i trigger emotivi che causano loro di mangiare troppo sono più probabilità di avere successo nella loro peso sforzo di perdita. Utilizzando il metodo di sostituzione, un adolescente che è ansioso o nervoso può andare a correre o fare 20 sit up invece di raggiungere per le ciambelle quando diventa anxious.Boredom è una delle ragioni più comuni per eccesso di cibo in base alle adolescenti. Noia isn t un'emozione sa mancanza di entusiasmo spesso espressa dai ragazzi abituati ad altri, offrendo un divertimento per loro. Adolescenti obesi usano termini emotivi per spiegare l'eccesso di cibo. Diranno che mangiano perché sono arrabbiato, triste, depresso, annoiato, solo, ecc Sostituendo altri comportamenti per mangiare quando si verificano tali trigger può aiutare gli adolescenti conquistare i loro problemi di peso.