Funzionalità di vitamina A nel nostro corpo

IntroductionOften propagandato come una vitamina miracolo, la vitamina A è il segreto per la pelle grande, più elevati livelli di immunità e di crescita globale. La vitamina A è un potente antiossidante che migliora anche la vista, aiuta a rafforzare le ossa, protegge l'organismo da malattie cardiache correlate, allevia l'acne e la psoriasi treni, riduce le rughe, allevia i disturbi respiratori e contribuisce a migliorare il morbillo e glaucoma conditions.Procedures all'interno del bodyRetinol, che è un sottoprodotto della vitamina A, è incaricato di assistere gli occhi sono conformi alle surroundingses scure facilmente. Pertanto, il consumo unconstipated di vitamina A può aiutare a prevenire una circostanza conosciuta come la cecità notturna. Acidi Retinolo assistono regolano circostanze genetici ed espressioni all'interno del corpo e ad un adeguato apporto di vitamina A assist preservare le caratteristiche fisiologiche delle cellule nel corpo. La vitamina A è anche un agente efficace contro qualsiasi trasmissione in quanto contribuisce a rafforzare le mucose, della pelle, del tratto urinario e digerente, formando così le difese contro le primarie quasi infezioni. Mentre la vitamina A può essere necessaria per una corretta crescita e lo sviluppo del corpo, troppo poco o troppo di questa vitamina può causare difetti di un feto. Globuli rossi del sangue hanno origine da cellule staminali, che dipendono dalla vitamina A per diventare cellule del sangue. La vitamina A è anche responsabile per la mobilitazione di ferro per incorporarlo in forma di hemoglobin.Deficiency conditionsAs vitamina A è necessaria per mantenere la vista e resistenza, una carenza può causare la visione alterata e una maggiore incidenza relativa delle malattie nel corpo. Cecità notturna è una delle più importanti condizioni causate da una mancanza di questa vitamina. Quando il deficit è inferiore, essa si manifesta come una leggera modifica sul tessuto connettivo dell'occhio. Questi sono Bitots macchie. Nei casi in cui il deficit ha raggiunto proporzioni più gravi, può provocare secchezza degli occhi e infine provocare ulcere sulla cornea, cicatrici e infine la cecità nei sintomi person.Deficiency negli adulti e InfantsVitamin A è responsabile il sano sviluppo delle ossa e tessuti nei bambini. Quindi, un ridotto livello di questa vitamina può causare ritardando la crescita in un bambino. Pertanto, il bambino potrebbe sviluppare un difetto di crescita e anche nanismo che è dove le parti del corpo non riescono a crescere normalmente e assumere un aspetto stentato. Spesso il viso assume un aspetto mongoloide e le ossa facciali non si sviluppa pienamente con una conseguente distorsione adulti appearance.In facciali e bambini, una carenza di vitamina A può causare condizioni come cecità notturna, infiammazioni agli occhi, incapacità di vedere correttamente durante la notte, secchezza degli occhi, infiammazione della cornea ecc Oltre alle condizioni associate con gli occhi, una persona può sperimentare rugosità della pelle, secchezza e maggiore presenza di rughe. I bambini con carenza di vitamina A sono più inclini a disturbi respiratori così come le infezioni del tratto urinario. Questo può anche manifestarsi in adulti che non hanno sufficiente vitamina A nei loro bodies.Recommended quantità giornaliera per ogni età GruppoI quantità di vitamina A necessaria dipende dalla fascia di età gli individui e di genere. Donne in gravidanza o allattamento al seno hanno bisogno di un maggiore assorbimento della vitamina A nella loro dieta. Qui è una rottura verso il basso dei dosaggi raccomandati di questa vitamina:. Neonati di sesso maschile e femminile di età inferiore a 6 mesi di età hanno bisogno di 400 mg al giorno di vitamina A. Infanti (maschi e femmine) di età compresa tra 7 e 12 mesi bisogno di 500 mg al giorno. Bambini da 1 a 3 anni di età hanno bisogno di 300 mg di vitamina A al giorno. I bambini di età compresa tra i 4 e gli 8 anni richiedono 400 mg di vitamina A al giorno. Bambini dai 9 ai 13 anni hanno bisogno di 600 mg di vitamina A ogni giorno. Gli adolescenti di età compresa tra 14 a 18 anni necessitano di 900 mg di vitamina A al giorno. Adulti di età compresa tra più di 19 anni richiedono 900 mg di vitamina A ogni giorno. Le donne incinte che sono di età inferiore ai 18 anni hanno bisogno di 750 mg di vitamina A ogni giorno. Le donne in gravidanza di età superiore a 19 anni hanno bisogno di 770 mg di vitamina A al giorno. Le donne che allattare al seno e sono di età inferiore ai 18 anni necessitano di 1200 mg al giorno di vitamina A. Le donne che si nutrono al seno e sono di età superiore 19 anni necessita di 1200 mg al giorno di vitamina A