Lemon - Cleanse Itinerari

. . Stanley Burroughs ha formulato una dieta disintossicante conosciuto come il " Master Cleanse " o " Lemonade Diet " "o " Lemon Cleanse " nel 1941 La pulizia limone è una dieta disintossicante molto specifico che è suddiviso in tre fasi E non dovrebbe essere una dieta di riduzione del peso , ma piuttosto il suo scopo è quello di disintossicare il corpo e contribuire a sbarazzarsi delle tossine accumulate nel sistema e cambiare le abitudini alimentari di coloro che provano . Cose che ti serviranno
Il succo d'arancia
Limoni
Organic Grade B sciroppo d'acero
pepe di Caienna
Senna tè
sale marino
acqua distillata o filtrata
tisane
Verdure

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fare il " Ease - In" per i primi 3 giorni. Questa consiste nel mangiare e bere solo frutta e verdura il primo giorno. non mangiare alimenti trasformati , bevande , carne o latticini . per il secondo giorno , fare una dieta tutto il liquido con vegetali e succhi di frutta fresca e brodi chiari fatti in casa. e per il terzo giorno , si bere succo d'arancia per tutto il giorno .
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Inizia la fase due della pulizia . Questa fase dura 14 giorni ed è abbastanza intenso . Consumare 60 once di limonata , tè Senna Leaf e 32 oz di soluzione salina lavare ogni giorno per 14 giorni . Preparare la limonata mescolando 12 cucchiai di limone freshl succo di frutta , 12 cucchiai Organic grado B sciroppo d'acero , ½ cucchiaino di pepe di cayenna e 60 oz di acqua filtrata . Mettere il composto limonata in un grande contenitore di vetro e conservare in frigorifero .
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bevande Senna tè e soluzione salina lavano prima di coricarsi . Effettuare il lavaggio salina mescolando 32 once di acqua filtrata tiepida e 2 cucchiaini . di sale marino . tè Senna e lavare salina sono lassativi che aiuteranno ad eliminare le tossine nel vostro corpo .

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Monitor quanto tempo ci vuole per il tè e il lavaggio salina a lavorare . Se si scopre che è interrompere il sonno , berli prima cosa al mattino o la sera prima . Hai bisogno di essere vicino ad un bagno per alcune ore dopo l'assunzione di queste due bevande .
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Tenere un diario delle reazioni del vostro corpo per la pulizia durante la seconda fase . Evitare di pesarsi . combattere il desiderio di cibo che potrebbero persistere per la prima settimana .
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Inizia la terza fase dopo 14 giorni della seconda fase , ma solo se non sei più il passaggio delle feci formate . feci deve essere chiaro e viscoso . Se non lo è , potrebbe essere necessario un paio di giorni in più e continuare con la seconda fase .
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Bere solo succo d'arancia biologico il primo giorno della terza fase .
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fare una zuppa contenente tutte le verdure fresche che ti piace . Puoi anche aggiungere un po 'di orzo nell'ultima fase della cottura. Mangia la zuppa lentamente il secondo giorno e solo un 4 once di servire alla volta . tuo corpo non ha mangiato cibo solido in due settimane non vogliono sopraffare dal mangiare troppo in un momento . si può bere succo d'arancia più organico .
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Aggiungere le verdure crude alla vostra dieta il terzo ed ultimo della terza fase . mangia luce, piccole porzioni un paio di volte al giorno. È possibile iniziare aggiungendo lentamente cibo solido di nuovo nella vostra dieta , ma evitare alimenti trasformati e non stupitevi se non avete gusto per la carne o altri alimenti ti è piaciuto prima della pulizia .

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continuare a rimanere completamente idratati . Bere 60 once di liquidi al giorno . Questa può essere una combinazione di limonata e acqua o tisane .