Di semi di lino Come Colon Cleanser

Ci sono molti vantaggi di semi di lino aggiungere alla vostra dieta . Semi di lino contiene omega- 3, acidi grassi essenziali , antiossidanti e alte quantità di fibra . Può aiutare a prevenire il cancro e malattie cardiache , così come aiuto nel trattamento del diabete . La pulizia del colon con semi di lino contribuisce alla salute generale del corpo e la disintossicazione . Perché semi di lino ?

Una dieta squilibrata può causare fino a 15 chili di rifiuti per costruire nel vostro colon . Il modo migliore per liberare il colon di questi rifiuti è quello di mantenere una dieta ricca di fibre mangiando un sacco di frutta , verdura e cereali integrali . L'aggiunta di semi di lino per la vostra dieta è un ottimo modo per attivare la propria pulizia del colon . L'ingrediente principale in molti kit di pulizia del colon costosi è il psyllium buccia alto contenuto di fibre . Tuttavia , piuttosto che acquistare uno di questi kit , è possibile creare il proprio pulizia del colon con semi di lino , che è anche ricca di fibre e agisce come alternativa al più costoso psyllium buccia . Semi di lino assorbe l'acqua e si espande nel colon , eliminando le tossine e muco che passa attraverso .
Come utilizzare semi di lino

Compra semi di lino interi dal cibo alimentari o sanitarie locali memorizzare e li macinare in un frullatore o macina caffè e aggiungerli a cereali , yogurt , frutta e altri alimenti sani . Se il vostro obiettivo è quello di mantenere un sistema sano , consumando un cucchiaio di semi di lino con altri cibi su una base quotidiana aiuterà a pulire il colon e migliorare la vostra salute generale . Se siete alla ricerca di una rapida , più approfondita Master Cleanse , prendere un cucchiaio di semi di lino macinati in un bicchiere di acqua almeno una mezz'ora prima di colazione e poi di nuovo prima di dormire . È inoltre possibile aggiungere un cucchiaio di bentonite liquida , una argilla che agisce come un lassativo , per il bicchiere d'acqua . Se si segue questo metodo , assicuratevi di bere almeno otto bicchieri di acqua ogni giorno .

Altri vantaggi di semi di lino

Oltre a fungere da pulizia del colon , semi di lino ha una ricchezza di altri benefici . Esso contiene omega - 3 acidi grassi essenziali e lignani , che hanno proprietà antiossidanti . Semi di lino può essere efficace nel prevenire il cancro del colon , cancro al seno e il cancro alla prostata , e lignani e omega-3 in semi di lino può abbassare i livelli di colesterolo e aiutano a prevenire le malattie cardiovascolari . I lignani nei semi di lino possono anche aiutare a mantenere nei diabetici i livelli di zucchero nel sangue , e possono diminuire l' infiammazione causata da malattie , come il Parkinson e l'asma . Semi di lino può anche essere efficace nel ridurre le vampate di calore nelle donne .