Salute e malattia
Si usa il cleanse al limone per dare una spinta alla perdita peso, riaccendere uno stile di vita sano o pulire il sistema digerente. Il cleanse (limone fresco, acqua purificata/distillata, sciroppo d'acero, peperoncino rosso) va fatto per almeno 10 giorni. Durante quei giorni, molti sperimentano effetti collaterali temporanei.
Comune, specialmente in chi beve molta caffeina. Di solito scompare dopo 3-4 giorni.
"Detox Guide": chi fa il cleanse al limone può bramare certi cibi (hamburger, patatine), amplificati dall'aroma. La voglia è desiderio psicologico.
Diverso dalle voglie: molti sentono fame fisica. Chi ha fame beva un altro bicchiere della bevanda al limone per ridurla.
"Detox Guide": la letargia è un effetto collaterale; diminuisce dopo alcuni giorni e si diventa più energetici.
Comune a molti programmi detox: il corpo elimina rifiuti accumulati.
Comune in chi ha denti sensibili. L'acido del limone causa dolore: sciacquare la bocca dopo aver bevuto.
Conoscere questi effetti temporanei aiuta a prepararli e gestirli, distinguendoli da segnali di allarme che richiederebbero interruzione e consulto medico.
Master Cleanse