Medifast fatti

Medifast è un programma di dieta che consiste principalmente di basso contenuto calorico , basso contenuto di grassi , prodotti sostitutivi pasto nutrizionali. Il programma si basa su pasti liquidi , anche se altri prodotti sono inclusi anche. L'azienda fornisce anche un piano per la transizione alla fine lontano dalla dieta . Prodotti Medifast possono essere ordinati online attraverso il sito web della società e anche attraverso distributori indipendenti . Il Piano

Medifast è disponibile in frullati e zuppe , stufati e peperoncino , uova strapazzate , budini , bar , farina d'avena e bevande varie . Il piano Medifast più popolare si chiama " 5 e 1 ", che prevede tra 800 e 1000 calorie al giorno . Il piano si compone di cinque sostituti del pasto , 64 oz di acqua , e un pasto " magro e verde " di una proteina magra con verdure e insalata . Il pasto "reale" permette al partecipante piano di dieta per avere un pranzo o una cena in un ristorante . Sito web di Medifast pubblicizza una perdita di peso compreso tra 2-5 sterline a settimana sul piano di 5 e 1 .
Studio clinico

I risultati di uno studio clinico condotto dalla Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health e pubblicato nel 2005 ha mostrato significativi risultati di perdita di peso per il piano Medifast se confrontato con una dieta basata su linee guida dell'American Diabetes Association .
Studio Specifiche

Lo studio ha seguito 112 pazienti diabetici in sovrappeso per 34 settimane di perdita di peso e 52 settimane di manutenzione . Dopo 86 settimane, la perdita di peso media è stata di 13 sterline per quelli sul piano Medifast e poco più di 5 sterline per quelli sulla dieta standard. I risultati sono significativi , ma ovviamente molto meno rispetto ai risultati pubblicizzati da Medifast .
Caratteristiche aggiuntive

Medifast offre piani per la transizione e la manutenzione , dal momento che un grande problema per molti dieta è mantenere il peso fuori . La fase di transizione dura da quattro a sei settimane , e inizia lentamente includendo frutta per gli spuntini . Esercitare cinque giorni alla settimana viene mandato .
Prezzi

A partire dal 2009 , il piano Medifast costa circa 11 dollari al giorno , o circa $ 300 al mese per l'acquisto di pacchetti di varietà . Per coloro che trovano questo costoso , il sito Medifast afferma che l' adulto medio americano spende circa 16 dollari al giorno per il cibo .