Come perdere peso riducendo Acid aspirazione

Il corpo è naturalmente alcalina , e si sforza di mantenere questo equilibrio . Se stai mangiando cibi che stanno rendendo il corpo più acida , il vostro corpo mette su peso in eccesso per proteggere l'utente da acido . Ripristinando l'equilibrio e rendere il vostro sangue più alcalino , si può perdere peso . Istruzioni
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mangiare più cibi alcalini come le verdure verdi, cereali e noci . Fagioli , legumi e semi sono anche buone scelte . Si può integrare con cose come l'olio di pesce , olio di semi di lino e olio di cocco pure.
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sapere quali alimenti sono più elevati di acidità in modo da poter eliminare o di limitare loro . Alimenti come frutta secca , zucchero bianco e gelati sono alcuni che si consiglia di stare lontano da tutto o mangiare con moderazione .
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Bere molta acqua . Fluidi corretta contribuire a ripristinare l'equilibrio naturale del vostro corpo . Alcuni sostengono che l'acqua ionizzata è meglio per questo scopo che l'acqua normale , ma l'acqua in generale è una scelta sana in ogni caso .
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Ridurre i livelli di stress e dormire a sufficienza . Alta stress e il sonno poveri possono entrambi rendere il vostro corpo presa su di acido , in modo da ridurre questi elementi nella vostra vita in grado di ripristinare l'equilibrio . Prova a fare un po 'di yoga , praticare la meditazione o fare altro distensione attività quotidiane .
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Esercizio . Moderata quantità di esercizio fisico può anche aiutare il vostro corpo a ripristinare l'equilibrio acido-alcalino . Scegliere le attività che ti piace e che ti fa regolarmente. Mantenere idratata mentre si allena per prevenire la disidratazione e promuovere un livello alcalino superiore.