Che a pagare per dimagrire Coaching

Se la perdita di peso è una priorità , trovare un aiuto professionale può essere un buon investimento . Il costo di perdita di peso coaching può variare notevolmente in base al tipo di professionista si sceglie di lavorare. Un nutrizionista può aiutare con la vostra dieta , mentre un personal trainer si concentrerà sul vostro esercizio di routine . Fortunatamente , aiuto perdita di peso è disponibile in una varietà di punti di prezzo . Supporto Online

E 'facile trovare le informazioni di perdere peso in linea , ma siti dove ti iscrivi ad essere membro può fornire più motivazione . Molti siti offrono dieta tracciamento programmi dove inserirete il vostro apporto calorico giornaliero e le attività che fate . Alcuni siti offrono forum che consentono di interagire con altre persone , tra cui professionisti di perdita di peso e altre persone che cercano di perdere peso .

Alcuni siti di appartenenza di perdita di peso sono liberi perché sono sostenute dalla pubblicità . Altri offrono i loro servizi per un importo nominale , di solito meno di 20 dollari al mese . E ' importante notare , però, che le informazioni trovate su questi siti Web è in genere non personalizzata , ma è piuttosto informazioni di carattere generale . Tuttavia , alcuni trovano questo tipo di perdita di peso di coaching per essere utile ed efficace .

Nutrizionisti

Un nutrizionista esaminerà la vostra dieta , determinare quante calorie si dovrebbe da mangiare per perdere peso e aiutare a creare un piano di pasto . Cercare un nutrizionista che ha una formazione specializzata in nutrizione , sia un nutrizionista certificata o di un dietista registrato . Guardatevi da coloro che si dicono i nutrizionisti , ma in realtà stanno cercando di vendere integratori .

Il costo di un nutrizionista clinico o dietista registrato può essere coperta dal vostro piano di assicurazione sanitaria . In tal caso , si paga l'importo co-pay solito. Se la vostra assicurazione non copre questo , o se si vuole visitare uno specialista che non è all'interno della vostra rete , può costare tra $ 50 e $ 175 per un'ora o più .

Personal Trainer

Un personal trainer si concentrerà sul vostro piano di esercizio , raccomandando esercizi cardio e allenamento con i pesi per aiutarti a creare il corpo che si desidera . Alcuni personal trainer hanno anche una formazione in nutrizione e può formulare raccomandazioni circa la vostra dieta .

Se sei un membro di una palestra , può offrire pacchetti di personal -training con uno sconto . Nel 2009 , essi in genere erano meno di $ 50 all'ora . In caso contrario , il costo di un personal trainer è di solito tra $ 60 e $ 80 all'ora . Potreste essere in grado di ridurre la quantità che si paga personalmente , incoraggiando un amico ad unirsi a voi , dividendo il costo del personal trainer , così come il suo tempo .