Monitoraggio BMI in un sedicenne: interpretazione del cambiamento da 25.2 a 24.8

Una diminuzione del BMI da 25,21 (sovrappeso) a 24,82 (normopeso) in 7 giorni riflette una modesta perdita di peso.

A 16 anni la crescita continua; concentrarsi su comportamenti sani piuttosto che su rapida riduzione BMI:

• Nutrizione bilanciata (proteine, verdure, cereali integrali)
• Attività fisica quotidiana (≥60 min)
• Sonno adeguato, gestione stress
• Monitoraggio regolare con pediatra/dietista

Il percentile BMI (età/sesso-specifico) è più informativo del valore assoluto negli adolescenti.