Herbalife per il Mantenimento del Peso: Un Approccio Scientifico
Herbalife offre integratori e prodotti per dimagrimento e mantenimento del peso, distribuiti tramite rete di venditori indipendenti. Secondo David Heber, M.D., Ph.D., presidente del Comitato Scientifico e Nutrizionale Herbalife, lo stesso prodotto venduto per dimagrire è raccomandato per il mantenimento, se preso in dosi minori: Herbalife Formula 1.
Cose che ti servono
- Herbalife Formula 1 Nutritional Shake Mix
- Latte di soia o latte scremato
Istruzioni
Mantenere il Peso
- Riduci il dosaggio da due bicchieri al giorno a uno, se passi da dimagrimento a mantenimento. Permettiti più calorie da cibo per compensare il bicchiere in meno.
- Continua a mangiare sano, bere molta acqua e fare esercizio quotidiano come durante la perdita di peso. Queste abitudini mantengono il peso stabile.
- Pesa regolarmente. Probabilmente continuerai a perdere peso la prima settimana; aggiungi 250 calorie. Se perdi ancora la settimana dopo, aggiungi altre 250. Quando il peso si stabilizza settimana per settimana, mantieni l'apporto calorico esatto.
Usare Herbalife
- Misura due cucchiai colmi di Formula 1 in un bicchiere. Disponibile in vari gusti, istantaneo e in bustine monodose (apri e versa).
- Versa 8 oz (240 ml) di latte di soia o scremato, mescola o frulla bene. Se usi Formula 1 Istantaneo, usa acqua invece del latte.
- Ripeti passi 4 e 5 quotidianamente.