Piruvato: Benefici, Sicurezza ed Evidenze Scientifiche - Revisione Completa

Funzione

La claim principale sull'efficacia del piruvato è che può aumentare significativamente perdita di peso e grasso. Questa conclusione, basata su due studi sull'American Journal of Clinical Nutrition, trovò che i partecipanti umani persero in media il 16% di peso e il 23% di grasso.

Significato

Molti credono negli effetti dimagranti del piruvato per la claim che elimina l'effetto yo-yo delle diete tipiche.

Effetti Collaterali

Il piruvato ha minimi effetti collaterali se assunto oralmente in piccole quantità. Prenderne più di 22 g può causare gonfiore, mal di stomaco, diarrea.

Considerazioni

Il piruvato si compra come integratore singolo o in combinazione. Per evitare eccessi, cercate ingredienti come acido 2-ossopropanoico, acido proacemico e acido alfa-cheto.

Avvertenza

Non prendete piruvato se siete in gravidanza o allattamento. Chi ha cardiomiopatia deve evitarlo, poiché può abbassare la pressione.