Salute e malattia
La dieta all'acai è l'ultima tendenza nel dimagrimento. Le affermazioni sull'efficacia vanno dal lieve ("L'alto contenuto di antiossidanti rafforza il sistema immunitario, promuovendo la salute generale") all'estremo ("L'acai fa bruciare calorie extra durante l'esercizio! Accelera il metabolismo, riduce l'appetito, e probabilmente cura il cancro!"). Molte di queste ultime affermazioni sono fatte dai produttori di prodotti all'acai, e i consumatori dovrebbero diffidare.
L'interesse per l'acai crebbe esponenzialmente dopo che il Dr. Mehmet Oz e Oprah Winfrey ne discussero i benefici al "The Oprah Winfrey Show". Da allora, la coppia ha intentato oltre 40 cause contro aziende che usavano le loro immagini e nomi per promuovere vari prodotti all'acai — prodotti che, secondo il Dr. Oz, "in realtà non funzionano nei modi descritti".
L'acai (si pronuncia "ah-sigh-EE") è un superfruit brasiliano simile a un chicco d'uva. Famoso per il contenuto di antiossidanti, la ricerca è in corso per determinare se possa aiutare nel trattamento di cancro e disturbi immunitari. Per ora, è più sicuro considerarlo un frutto sano, simile ai mirtilli, e non dare troppo credito alle claim da "bacca miracolosa".
Lo scopo dei purganti del colon è rimuovere vecchie "tossine" indesiderate. Si crede che l'accumulo nel tratto intestinale possa causare vari problemi, dall'asma all'artrite. I prodotti per la pulizia del colon consistono tipicamente di fibre (es. bucce di psyllium) e possono includere un lassativo stimolante come l'erba senna. Spesso usati per iniziare una dieta, con la teoria che, rimossi i rifiuti, i chili in eccesso si sciolgano.
L'uso frequente di prodotti per la pulizia del colon può interferire con la capacità naturale del corpo di gestire la propria eliminazione, abituandosi a una fonte esterna che fa il suo lavoro.
Secondo l'American Council on Science and Health, "il corpo svuota i rifiuti una volta assorbiti i nutrienti e le calorie necessarie per l'energia attraverso l'intestino tenue", e usare lassativi per accelerare può rimuovere cibo prima che il corpo ne assorba i nutrienti.
Chi cerca trattamento per stitichezza o dimagrimento dovrebbe considerare di aumentare fibre, acqua ed esercizio quotidiani. Come per molte diete, il peso perso durante le pulizie tornerà probabilmente se non seguito da cambiamenti sani duraturi.
Acai e purganti del colon disponibili in polvere, pillole o liquido. Bacche intere difficili da trovare, si deteriorano troppo velocemente per larga distribuzione.
Pillole dimagranti