Vitamine e Pillole Dimagranti: Combinazioni Sicure e Potenziali Interazioni
Se avete mai sperimentato una fase di stallo nel dimagrimento, potreste aver preso pillole dimagranti per superare la barriera. Gli integratori alimentari sono disponibili a vari prezzi in farmacie, negozi e online. L'uso può far sentire il bisogno di energia extra, così una vitamina potrebbe servire a compensare. Prima di investire in qualsiasi vitamina, è essenziale ricercare interazioni con le vostre pillole dimagranti.
Istruzioni
- Leggete gli ingredienti. Guardate sul retro del flacone delle pillole dimagranti alla sezione vitamine e minerali. Secondo la Mayo Clinic, alcuni integratori dimagranti includono una percentuale significativa di vitamine in una porzione.
- Fate una lista. Scrivete tutte le vitamine presenti in quantità considerevoli (oltre il 40% del fabbisogno giornaliero). Il Michigan Journal suggerisce che troppa vitamina A e niacina possono causare problemi epatici, e troppa vitamina C problemi di stomaco.
- Parlate con un professionista. Informate il vostro medico delle pillole dimagranti e che volete iniziare vitamine. Mostrate la lista delle vitamine nelle pillole — se presenti — e chiedete di raccomandare una vitamina senza alte quantità delle stesse. Se il medico non è disponibile, parlate col farmacista. Saprà dirvi quali vitamine possono andare bene.
- Seguite tutte le istruzioni sulla confezione. Non superate mai l'apporto giornaliero raccomandato. Inoltre, evitate di prendere vitamine e pillole dimagranti insieme per evitare nausea. Contattate subito il medico se sperimentate effetti collaterali non presenti con le sole pillole dimagranti: tremori, mal di testa, nausea.