Orlistat: blocco grassi per dimagrimento - guida completa

Cos'è

Farmaco prescrizione (Xenical 120 mg) e OTC (Alli 60 mg). Inibisce lipasi gastriche/pancreatiche → ~30% grassi dieta non assorbiti, eliminati con feci.

Requisiti

• Prescrizione orlistat 120 mg
• OTC orlistat 60 mg (Alli)

Protocollo

1. Medico: valutate orlistat (Xenical). Alli in farmacia/supermercato (potenza dimezzata).
2. Dosaggio: 120 mg 3×/die prima pasti con grassi (Rx); 60 mg 3×/die (OTC). Blocca ~30% (Rx) / ~25% (OTC) grassi. Dosi >120 mg = nessun extra beneficio.
3. Contate calorie grassi: etichette + database USDA. 1g grasso = 9 kcal. Es: 7g grassi patatine = 63 kcal. Orlistat blocca 30% → ~19 kcal.
4. Dieta target: 40% carboidrati, 30% proteine, 30% grassi. Es: 2500 kcal/die → 750 kcal grassi → orlistat blocca ~225 kcal/die → ~2 libbre/mese senza ulteriori restrizioni/esercizio.