Gestire il Dolore Articolare Durante e Dopo la Chemioterapia: Guida Completa

La chemioterapia impiega farmaci molto potenti che uccidono le cellule tumorali. Sfortunatamente, influenzano anche altre cellule nel corpo, risultando in una serie di spiacevoli effetti collaterali, inclusi danni e dolore articolare. Questo disagio può durare anche dopo la fine della chemioterapia, ma nella maggior parte dei casi alla fine si attenua. Fortunatamente, puoi fare diverse cose per alleviare questo dolore.

Cose che ti Serviranno

• Farmaci per il dolore
• Cuscinetti termici

Istruzioni

1. Parla con il tuo medico dei tuoi sintomi. Può raccomandare trattamenti per affrontare i problemi articolari. Certi farmaci possono alleviare l'infiammazione e ridurre il dolore. Prendi tutti i farmaci come indicato e non interrompere o alterare le dosi senza prima consultare il tuo medico.

2. Usa FANS da banco (farmaci antinfiammatori non steroidei) come ibuprofene o naprossene. Di solito sono sufficienti per alleviare il dolore lieve.

3. Applica calore alle aree colpite. Questo calore può aiutare ad alleviare dolore e gonfiore. Usa cuscinetti termici sull'impostazione più bassa, e spegni il cuscinetto prima di addormentarti, poiché potrebbe creare un rischio di incendio.

4. Impegnati in attività fisica che può alleviare il dolore articolare, come il tuo livello energetico permette. Yoga e nuoto sono due buone attività a basso impatto. Parla con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio per assicurarti che sia appropriato per le tue circostanze.

5. Mangia una dieta "antinfiammatoria". Aumenta l'assunzione di frutta, verdura, cereali integrali, legumi, pesce d'acqua fredda, noci e semi. Riduci l'assunzione di grassi saturi che causano infiammazione, zucchero e cibi fatti con farina bianca. Questo tipo di dieta inibisce il rilascio di sostanze chimiche che promuovono l'infiammazione nel corpo.

6. Considera l'uso di integratori naturali che alleviano l'infiammazione, inclusi zenzero, curcuma, basilico santo, olio di enotera, acidi grassi omega-3 e solfato di glucosamina. Non usare questi trattamenti senza parlare prima con il tuo medico, specialmente se stai ancora facendo chemioterapia o prendi farmaci da prescrizione. Lei può anche raccomandare dosi appropriate per la tua situazione.