Riduzione del Rischio di Tumore Ovarico: Strategie e Prevenzione

Tra le donne, il tumore ovarico è l'ottavo tipo di cancro più prevalente. In effetti, circa il 3% di tutti i tumori nelle donne è tumore ovarico. Due terzi dei casi si trovano in donne sopra i 55 anni, e può esserci un aumento del rischio nelle donne di etnia caucasica. Esistono alcune strategie che possono aiutare a migliorare le vostre possibilità di prevenire il tumore ovarico. Ridurre il rischio di questa malattia implica mangiare una dieta sana, vedere regolarmente un medico e scegliere selettivamente i farmaci da assumere.

Cose di Cui Avrete Bisogno

• Contraccettivi orali
• Carote
• Salsa di pomodoro
• Paracetamolo o ibuprofene

Istruzioni

1. Assumete contraccettivi orali. Molti studi hanno dimostrato che prendere la pillola per un periodo prolungato può ridurre il rischio di tumore ovarico. Questo può essere il risultato dell'impatto degli ormoni o può essere dovuto allo stato di quiescenza in cui si trovano le ovaie quando le donne sono sulla pillola.
2. Mangiate carote. I carotenoidi, un micronutriente che si trova più comunemente nelle carote crude, ha recentemente dimostrato di ridurre il rischio di tumore ovarico. Consumare cinque o più porzioni a settimana potrebbe diminuire il rischio di oltre il 50%.
3. Aggiungete licopene alla vostra dieta. Questa sostanza chimica si trova nelle maggiori quantità nelle salse di pomodoro. Il processo di cottura aiuta a far emergere il licopene, quindi cercate salse e concentrato di pomodoro come fonti.
4. Discutete i vostri fattori di rischio con il vostro medico. Se avete una storia familiare di tumore ovarico, potreste voler considerare la consulenza genetica per scoprire se avete un gene associato a un rischio aumentato di tumore ovarico.
5. Assumete paracetamolo e ibuprofene. Anche se l'aspirina non sembra avere un effetto sulla prevenzione del tumore ovarico, questi due antidolorifici possono ridurre il rischio della malattia.