Salute e malattia
La conoscenza comune dice che puoi aiutare a prevenire il tumore cutaneo stando lontano dal sole e usando protezione solare. Contrariamente alla credenza comune, la maggior parte dei melanomi maligni, la forma più letale di tumore cutaneo, non si trova in persone dalla pelle chiara, ma in persone dalla pelle scura e solitamente sui loro piedi. Ricerche recenti indicano che l'esposizione solare è benefica e può aiutare a prevenire il melanoma maligno.
Assicurati di ottenere abbastanza Vitamina D ottenendo esposizione solare a mezzogiorno o assumendo un integratore di Vitamina D. Studi indicano che la mancanza di Vitamina D può contribuire allo sviluppo del melanoma maligno.
Inizia la tua esposizione al sole di mezzogiorno gradualmente per evitare scottature. Esponi ampie aree di pelle, non solo viso e mani.
Usa la crema solare solo se ne hai bisogno per evitare scottature. La maggior parte delle creme solari commerciali contengono sostanze chimiche aggressive che possono promuovere lo sviluppo del melanoma maligno. Usa una crema solare naturale composta da biossido di titanio e ossido di zinco.
Evita l'esposizione solare prolungata presto o tardi nel giorno perché le frequenze solari più lunghe possono agire come catalizzatore per lo sviluppo del melanoma maligno. Usa una crema solare naturale se devi.
Monitora i tuoi livelli di Vitamina D durante l'inverno per assicurarti di prenderne abbastanza chiedendo al medico esami del sangue. Fai controllare dal medico eventuali nei di forma irregolare o multicolori.
Cancro della pelle