Comprendere l'Autolesionismo: Risorse, Supporto e Opzioni di Trattamento

L'autolesionismo (lesione autoinflitta non suicidaria) è un segnale serio di disagio emotivo—non ricerca attenzione. È un meccanismo coping per emozioni travolgenti, intorpidimento, o auto-punizione.

Aiuto Immediato

• 988 Suicide & Crisis Lifeline (US) — chiama/manda SMS 988
• Crisis Text Line: Manda HOME al 741741
• Internazionale: findahelpline.com
• Emergenza: 112 (Italia) o equivalente locale se pericolo imminente

Trattamento Professionale

• Dialectical Behavior Therapy (DBT) — gold standard
• Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
• Mentalization-Based Therapy (MBT)
• Farmaci per depressione/ansia sottostanti

Supportare Qualcuno

• Ascoltare senza giudizio
• Non promettere di smettere
• Aiutare connettere a cura professionale
• Rimuovere mezzi se rischio suicidio
• Prendersi cura di sé stessi

Il recupero è possibile. Conta. Aiuto disponibile 24/7.