Riabilitazione PNF per protesi d'anca: tecniche e benefici

Cos'è il PNF (Facilitazione Neuromuscolare Propriocettiva)

Metodo riabilitativo per recuperare forza e flessibilità muscolare in pazienti con problemi neurologici. Dopo protesi d'anca, il PNF rafforza i muscoli dell'anca e rieduca il controllo nervoso per una funzione normale.

Tre tecniche base, sempre eseguite con l'assistenza di un fisioterapista o persona formata.

1. Hold-Relax (Mantieni-Rilassa)

1. Paziente supino, gamba tesa. Il partner solleva l'arto fino a lieve fastidio → mantiene 10 secondi.
2. Il paziente contrae gli ischiocrurali spingendo contro la mano del partner (contrazione isometrica, arto immobile) → 6 secondi.
3. Rilascio completo 30 secondi; il partner spinge leggermente l'arto in maggiore flessione d'anca.

2. Contract-Relax (Contrai-Rilassa)

1. Stesso avvio: stretching passivo 10 secondi in lieve fastidio.
2. Il paziente spinge contro la mano del partner, che oppone resistenza moderata permettendo all'arto di scendere verso il pavimento (contrazione isotonica).
3. Secondo stretching passivo assistito: partner spinge l'arto in flessione d'anca e mantiene 30 secondi.

3. Hold-Relax con contrazione del muscolo antagonista

1. Fase iniziale identica a Hold-Relax: 10 sec stretching passivo + 6 sec contrazione isometrica ischiocrurali.
2. Durante i 30 secondi finali di stretching passivo (flessione d'anca), il paziente tira attivamente l'arto nella direzione dello stiramento, aumentando la flessione (contrazione del flessore/antagonista).

Nota: Ogni seduta deve essere guidata da personale qualificato per evitare sovraccarichi e garantire progressione sicura.