Esercizio post Riparazione/Sostituzione Valvolare Cardiaca: Guida al Recupero Sicuro

Principi Generali

Dopo chirurgia valvolare, riprendere l'attività con cautela ma sotto guida medica. Esercizio moderato e attività quotidiane possibili. Guarigione completa e sensazione di normalità: 4-6 settimane.

Esercizio Consigliato

Restare attivi ma graduali. Attività domestiche leggere: apparecchiare, spolverare, piegare bucato → mobilizzano muscoli. Scale: sì (Univ. California), ma non subito; usare corrimano, fermarsi se affaticati. Camminate: iniziare brevi (es. giro dell'isolato), allungare progressivamente. Restare vicini a casa all'inizio.

Precauzioni

• Evitare braccia sopra la spalla per periodi prolungati.
• Evitare movimenti che causano dolore/trazione toracica (es. raggiungere indietro).
• Niente pesi: max 2-3 kg (5-7 lb) per ~3 mesi.
• Alternare attività e riposo. Evitare affaticamento; sonno adeguato essenziale.