Sindrome cuffia rotatori: Demografia, fattori rischio e prevenzione

Epidemiologia

• Età: Picco incidenza 40–60 anni; lesioni degenerative aumentano bruscamente dopo 60.
• Sesso: Uomini leggermente più colpiti (esposizione occupazionale/sportiva); donne recuperano post-menopausa.
• Prevalenza: ~20% adulti hanno lesioni parziali/totali su imaging; molti asintomatici.

Fattori rischio occupazionali

• Lavoro ripetitivo sopra testa: edilizia, pittura, falegnameria, idraulica, elettricista, scaffalatura.
• Sollevamento pesi, trazione forzata, utensili vibranti.

Fattori rischio sportivi

• Lancio sopra testa: baseball, softball, pallavolo, tennis, nuoto, pallanuoto.
• Sollevamento pesi (spinte sopra testa, strappo, slancio).
• Sport contatto: football, rugby (lesioni acute).

Fattori rischio non modificabili

• Età, sesso maschile, familiarità, morfologia acromiale (uncinata/tipo III).

Fattori rischio modificabili

• Fumo (compromette guarigione tendine)
• Obesità (carico meccanico + infiammazione sistemica)
• Diabete (glicazione collagene)
• Meccanica scapolare scarsa, rigidità capsula posteriore

Prevenzione

• Rafforzamento cuffia rotatori e stabilizzatori scapolari.
• Coaching tecnica corretta per atleti overhead.
• Ergonomia luogo lavoro (altezze regolabili, ausili sollevamento).
• Cessazione fumo, controllo glicemico, gestione peso.