Alternative Non Chirurgiche alla Riparazione Cuffia Rotatori
La chirurgia della cuffia è costosa e richiede mesi di riabilitazione. Esplorare alternative conservative è prudente prima di decidere per l'intervento.
Strumenti Utili
- Impacchi caldo/freddo riutilizzabili
- Integratori: glucosamina + condroitin solfato
5 Step Conservativi
- Contrasto termico — Alternare 10' caldo / 10' freddo, più cicli/die. Riduce edema, ripristina mobilità.
- Modifica attività — Evitare movimenti sopra la testa. Farsi aiutare per oggetti alti. Previene recidiva edema.
- Infiltrazioni cortisoniche — Potente antinfiammatorio locale. Uso limitato: rischio tolleranza/tossicità tissutale.
- Integratori articolari — Glucosamina/condroitina (da crostacei): evidenze aneddotiche di beneficio su cartilagine. Discutere col medico.
- Fisioterapia post-edema — Rieducazione motoria, rinforzo, recupero ROM. Previene re-infortuni.
Se il quadro non migliora in 6-12 settimane, rivalutare l'indicazione chirurgica.